"kante"

Uff, das war gestern mal wieder seit langer Zeit eine ordentliche Belastung am Stück! 391w auf exakt 10 Minuten! (siehe Runde 2 bei Strava!) Unsere Coaching App „verschrieb“ mir in den vergangenen …

Endlich ist es wieder soweit – die Tour de France geht los! Das größte Sportevent, welches auf einer jährlichen Basis stattfindet, steht unmittelbar vor der Tür! 1.7.-24.7.2022 Dabei verspricht die diesjährige Ausgabe …

[Anzeige] Das war ne knappe Kiste! Anfang April stimmte ich mich quasi stündlich mit Laura Tibitanzl und Laurin ab, ob wir unsere Recon Ride auf den Feldberg wirklich durchziehen! Warum? Es war …

Wie kannst du schneller bergab fahren? Heute nennt dir unser „Abfahrtsteufel“ Laurin seine 5 besten Tricks! Und dass Laurin sehr gut abfahren kann, das wurde mir bei unserem 4-wöchigen Bikecamp auf Mallorca …

[Update 2021] Mein Abschlussbericht: Nach 30 Tagen nahm ich exakt 4,2 Kilo mit unserem Ernährungsplan von Robert Gorgos ab. Wie sich das anfühlte? Wie ich in dieser Zeit zusätzlich noch meine Leistung …

Ohne Zweifel, die Laktatbildungsrate (VLamax) ist mit die wichtigste Kenngröße in der Trainingssteuerung! Im 2. Teil unserer Laktat-Trainingsserie (hier geht es zu Teil 1) spreche ich mit unserem Coach Anton darüber, die …