Wir präsentieren euch hier eine umfassende Übersicht zu allen wichtigen Begriffen und Praktiken rund um das Thema Laktat im Radsport. Denn Laktat ist als wichtiger physiologischer Parameter zwar seit Jahrzehnten präsent, aber …
Aktuelle Artikel
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Tipps & Tests
Nochmal verfügbar: Wir haben bis zum 30.4. den SpeedVille Trikot-Shop geöffnet!
by DanielGeschmack ist natürlich immer sehr subjektiv… …aber für DIESES SpeedVille Trikot (Auflage #4) haben wir doch sehr viel Zuspruch bekommen! Gerade jetzt in den beiden Bikecamps auf Mallorca und an der Costa …
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Florian Sauer, Mensch was hat der sympathische Kerl für einen heftigen Punch! Coach Philipp meinte natürlich schon die ganze Zeit zu mir, dass wir da mit Florian Sauer einen „neuen“ im Coaching …
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Tipps & Tests
Bicarb im Radsport: Was ist das? Wie funktioniert das? Wie viel wirst du besser?
by DanielDer Radsport ist eine sehr leistungsfokussierte Sportart, in der in den vergangenen Jahren nicht nur die Hardware (Räder, Leistungsmessgeräte, Bekleidung) optimiert wurde. Auch im Bereich Nutrition und Supplements, der Sporternährung und Nahrungsergänzung …
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Wir haben getüpftelt, geschraubt und verglichen – ein smarteres Onlinecoaching wie das unsere wirst du zu solch fairen Konditionen kaum woanders finden…
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Tipps & Tests
Wie du deine VO2max selbst berechnen kannst: Wir empfehlen diese simple Formel!
by DanielIm heutigen Beitrag geht es um das Thema VO2max! Mit die wichtigste Determinante im Ausdauertraining. Nachdem wir bereits auf das Training zur Steigerung der VO2max und die physiologischen Hintergründe (Definition der VO2max …
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Das muss man neidlos anerkennen – das ist definitiv eine beeindruckende Erfolgsgeschichte, was Felix mit Optimize da in den letzten 3 Jahren hochgezogen hat! Ich war gegen Ende Februar bei ihm zu …
Karamba!!! Endlich gibt’s mal wieder was zwischen die Backen. Nach einem recht konservativen Winter mit viel Grundlage und ab der 2. Woche Mallorca im Camp zunehmend im Schwellenbereich starte ich nun in …
Leider ist es schon wieder vorbei: Unser Mallorca Trainingslager 2025! Im heutigen Blog mein persönlicher Rückblick, dabei blicke ich zurück auf: Mallorca Bikecamp Rückblick #1 Meine Leistung im Camp! Fangen wir erstmal …
Wie funktioniert unser Coaching – wir stellen dir den Prozess von A-Z vor! Von Jens Claussen Gründe und Motivation, sich für ein Coaching zu entscheiden: Die Beweggründe, sich für eine Coaching zu …