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Aufgepasst, du Trainingstier :-) Mit dieser 3-monatigen tagesgenauen Vorlage erzielst du mehr Leistung auf dem Rad und reduzierst nachhaltig dein Gewicht! Zwei nicht unwesentliche Eigenschaften, um mehr Spaß durch mehr Leistung auf…
Robert Gorgos ist professioneller Ernährungsberater beim World Tour Team BORA hansgrohe und den Fußballern der TSG Hoffenheim: Mit diesem Ernährungsprogramm…
In diesem Artikel reagieren wir auf die Corona-Situation und bieten euch aufgrund der aktuellen Lage unsere hochwertigen Coachings mit deutlich reduzierten Laufzeit (1 und 3 Monate; zur Übersicht!) an. Egal was passiert,…
Einige der Fragen, die mir schon seit langer Zeit durch den Kopf gingen… Wie sollte ich mich ernähren, wenn eine harte oder eher lockere Einheit als Nächstes ansteht? Oder: Nach dem Training…
„Na, so richtig tut sich ja jetzt nichts an deinem Bauch!“ Wenn ich so drüber nachdenke, was der Auslöser für diesen Artikel und unsere 100%-GRATIS-Anleitung war, die du dir weiter unten herunterladen…
Auf die kommende Saison freuen wir uns ganz besonders mit ihm! Julian ist seit wenigen Wochen im Coaching von Philipp Diegner und hatte nach Aufnahme im Programm seinen ersten FTP-Test (ever!) auf…
Trainiere effizienter und werde durch schnelleren Leistungsfortschritt motivierter mit Philipp Diegners 3-monatigem Wintertrainingsplan! Alle Infos im…
Wir haben getüpftelt, geschraubt und verglichen – ein smarteres Onlinecoaching wie das unsere wirst du zu solch fairen Konditionen kaum woanders finden…
In den letzten vier Jahren habe ich mit sehr, sehr vielen Radsportexperten zu tun gehabt, es gibt aber kaum jemanden da draußen, der so für diesen Sport brennt und dabei so brutal kompetent und sympathisch ist wie Coach Philipp Diegner…
Mein Abschlussbericht: Nach 30 Tagen nahm ich exakt 4,2 Kilo mit unserem Ernährungsplan von Robert Gorgos ab. Wie sich das anfühlte? Wie ich in dieser Zeit zusätzlich noch meine Leistung (Watt) verbesserte,…
