Tipps & Tests

Kann man mit der Apple Watch die Herzfrequenzvariabilität (HRV) messen? Ja, das geht. Kann man mit der Apple Watch auch genau dann die HRV messen, wenn ICH es will oder nur willkürlich,…

Wer (im Winter) auf Zwift trainiert, der kennt die folgende Situation… Wo packe ich beim zwiften eigentlich den Laptop oder das iPad hin? Kurzer Hinweis für diejenigen, die vielleicht noch nicht so…

Nüchterntrainings versprechen eine schnellere Steigerung des Fettstoffwechsels, was in einer höheren Leistungsfähigkeit resultiert. Aber Vorsicht: Bei falschem Einsatz warnt Ernährungsexpertin Katrin Stücher von iQ athletik vor Risiken – sowohl für Gesundheit als…

Mein Eindruck: Über kaum etwas macht man sich beim Rennradfahren so wenig Gedanken wie die Schuhe. Hat man erst einmal ein gutes Paar Rennradschuhe gefunden, fährt man sie in der Regel, bis…

Ganz ehrlich, beim Anblick der folgenden Bilder kribbelt es mir so richtig im Quadrizeps! Stalli (ist bei uns im Coaching) geht für SpeedVille beim mittlerweile sehr populären und in der Jedermannszene etablierten…

Unser Freddy hat den Glukose-Biosensor von Supersapiens über Monate sehr intensiv getestet… … und beschreibt in diesem sehr, sehr ausführlichen Blog (man kann es auch eine Diplomarbeit nennen) seine persönlichen Erfahrungen und…