Schweres Krafttraining macht Radsportler nachweislich schneller, ökonomischer und ermüdungsresistenter – ohne dass das Körpergewicht dabei signifikant ansteigt. Entgegen der veralteten Annahme, Ausdauerathleten sollten im Gym vor allem mit leichten Gewichten und 20 …

Wir haben getüpftelt, geschraubt und verglichen – ein smarteres Onlinecoaching wie das unsere wirst du zu solch fairen Konditionen kaum woanders finden…

Wie sollte man sein Radsport-Training strukturieren, wenn man…. Unser Trainer Philipp hat dieses wunderbare etwas über 20-minütige Video erstellt, indem er dir sehr gut seine Coachingstrategie erklärt. Mit Fahrern wie u.a. Jedermann-Granate …

Zwift Ride: Das Wichtigste auf einen Blick Dass das Indoor-Training immer besser wird, ist absolut unstrittig. Wenn man nur 10-20 Jahre zurück denkt, dann lief es den meisten Radsportlern kalt den Rücken …

Der Herbst/Winter knallt aktuell richtig rein und die ambitionierten Radsportler aus unserer Community fangen an, ihre kommende Saison zu planen. Hierzu zählt für viele mittlerweile auch das Einplanen von 1-2 Trainingslagern (siehe …

Kurz vor der Indoor-Session stellt Zwift wieder eine Handvoll Neuerungen für seine Kunden bereit. Die Updates wirken auf den ersten Blick recht übersichtlich, dennoch sind vor allem die Hardware-News interessant. Die wichtigsten …