In diesem Blogpost beschreibt Ernst… wie hoch die Differenz (2,4%) seiner Favero Assioma Powermeterpedalen zum Kickr V5 (Referenzwert) ist wie er diese Differenz in den Powermeterpedalen anpasst Ziel: Immer gleiche Wattwerte (Indoor…
Aktuelle Artikel
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[Anzeige] Mein erster Erfahrungsbericht zu Athletic Greens. Es geht nach vorne! Seit Anfang März habe ich wieder Schwung in meine Ernährung und das Training (siehe meinen Bericht zum Trainingsplan Topfit mit wenig…
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Liège–Bastogne–Liège 2021, der letzte Kilometer. 5 Fahrer haben sich im Rennverlauf durchsetzen können und durchfahren die Flamme Rouge. Julian Alaphilippe ist unter ihnen und die Kommentatoren richten ihren ganzen Fokus auf diesen…
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Tipps & Tests
Urwahn Bikes Schmolke Edition: Wie fährt sich ein Rennrad aus dem 3D-Drucker?
by Daniel„Zurück aus der Zukunft“, das habe ich gedacht, als ich das Urwahn Bike Schmolke Edition das erste Mal gesehen habe. Ein goldig glänzender, sehr uniquer geschwungener, 3D gedruckter Stahlrahmen mit sehr aktuellen…
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Coaching
5 Tipps für eine verbesserte Regeneration, um dauerhaft mehr Leistung zu erzielen!
by DanielRegeneration ist die zweite Säule des strukturierten Trainings. 1. Säule: richtige Trainingsreize 2. Säule Regeneration 3. Säule richtige Ernährung Das ist nicht nur eine Phrase, sondern elementar für alle ambitionierten Radsportler. Warum…
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Rennen & Marathons
17.696 Höhenmeter: Meine Ernährungsstrategie fürs Double-Everesting (Weltrekordversuch!)
by DanielWie ernährt man sich, wenn man voraussichtlich über 20 Stunden lang einen Berg hoch und wieder runter fährt und dabei noch dazu die Rekordzeit (Guiness Buch der Rekorde) für das offiziell schnellste…
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Coaching
[NEU!] Unser Radsport-Coaching 2.0: So verbesserst du deine “FTP” deutlich schneller!
by DanielWir haben getüpftelt, geschraubt und verglichen – ein smarteres Onlinecoaching wie das unsere wirst du zu solch fairen Konditionen kaum woanders finden…
Man kann es nicht wirklich in Worte packen, aber das ist schon eine VERDAMMT starke Leistung! Und macht einen natürlich auch sehr, sehr stolz. Denn unser Freddy (wird seit ca. 1,5 Jahren…
Trotz wenig Zeit als 2-facher Papa, das Training macht wieder richtig Bock!!! Und sorgt für mehr Struktur im Alltag. Wenn du mir auf Instagram folgst, dann kannst du in diesen Stories dort…
Tipps & Tests
Reboots One Recovery Pants: Bianca beschreibt das praktische Tool zur Regeneration!
by Daniel
Reboot One Recovery Pants: Heute möchten wir das Thema Regeneration nochmal neu aufgreifen. Vor zwei Jahren hatten wir euch das Konzept von Reboots (siehe Blog!) bereits erstmalig vorgestellt: Simpel gesprochen: Massage aus…