Coaching

Wow, wir sind wirklich stolz auf ihn! Anton (22) ist seit Anfang des Jahres in unserem Coaching (wird trainiert von Lukas) und schaffte bei seiner Premiere gleich mal einen bockstarken 9. Platz. …

Was für ein Brett! 350 Watt Schwelle bei einem Körpergewicht von 67 kg. Anton wird seit Anfang des Jahres von Lukas (siehe zB seine Success Story wie er Sascha nach einem Jahr …

Auf einen Blick: Wer im Alter nicht langsamer werden will, kann sich nicht mehr nur aufs reine Kilometerfressen verlassen. Eine aktuelle Meta-Analyse aus 2025 belegt klar: Schweres Krafttraining (wie Kniebeugen oder Kreuzheben …

Auf einen Blick: Die Low-Carb-Falle im Training Low Carb ist im Ausdauersport gefühlt nicht totzukriegen. Die Versprechung auf Instagram & Co. klingt ja auch zu gut: Mehr Fettverbrennung, schnelles Abnehmen und das …

Heute durfte ich im Rahmen unseres SpeedVille Coachings mal wieder eine LT1 Einheit abtrainieren, welche tatsächlich sehr viel Spaß gemacht hat (siehe Einheit auf Strava!) In diesem Blog möchte ich meine wichtigsten …

Heute eine SEEEHR interessante Analyse! Fragestellung: Wie trainiert eigentlich ein Weltklasse Radprofi, wenn er wieder Qualität ins Training bringt? Dafür schaut sich Philipp einmal das Training von PAVEL SIVAKOV an, der zzt. …