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Granfondo Vosges: Endlich ist es so weit! Nachdem ich bisher mit der Tour d’Energie und der ŠKODA Velotour Eschborn-Frankfurt in der Saison 2022 bislang nur bei – für mich – zwei kurzen…
Das war mal eine sehr lustige Abwechslung! Im Rahmen unseres Projekt 7 mit unserem Athleten im Coaching Pascal durfte ich ihm teils etwas gemeine Fragen aus dem sogenannten Off stellen. Ziel: Ihn…
Viele von euch werden das Gefühl wahrscheinlich kennen: Beim Radfahren geht auf einmal gar nichts mehr, jeder Tritt wird zur Qual und der Weg nach Hause erscheint einem unendlich lang. Die Rede…
Wie kannst du schneller bergab fahren? Heute nennt dir unser „Abfahrtsteufel“ Laurin seine 5 besten Tricks! Und dass Laurin sehr gut abfahren kann, das wurde mir bei unserem 4-wöchigen Bikecamp auf Mallorca…
Sehr spannendes Projekt. Im heutigen Blogpost möchten wir dir unser neues Projekt7 vorstellen! Hinter dem Slogan Projekt7 versteckt sich nichts anderes als eine Zeit von 7:xx Stunden beim Ötztaler Radmarathon 2022. Der…
Ganz ehrlich, so ein bisschen bin ich immer noch überwältigt! Nach 5 Wochen Mallorca bin ich nun die ersten Tage wieder in Deutschland und ziehe mit dem heutigen Blog mal ein Fazit.…
Das Thema des heutigen Blogs ist das sogenannte Intervalltraining. Im speziellen wollen wir uns mit dem hochintensiven Intervall Training (HIT) beschäftigen. Manch einer wird sich vielleicht die Frage stellen: Wozu die ganze…
Heute präsentieren wir dir mal wieder eine authentische Athletengeschichte aus unserem Coaching! Welche Radsportler sind bei uns im Coaching? Was haben sie für Herausforderungen? Welche Ziele verfolgen sie? Und wie – jetzt…
Heute geht es um Wassereinlagerung bei vermehrter Kohlenhydrataufnahme. Ist das Gewichtstracking während des Trainingslagers wirklich sinnvoll? Die Überwachung des eigenen Körpergewichts spielt bei jedem Sportler eine Rolle, bei uns Radfahrern – aufgrund…
Das Jahr ist noch jung, aber eins der Highlights bis dato war tatsächlich unsere 6-wöchige Fett runter Challenge. Sehr gute Stimmung bei den ca. 150 Teilnehmern in unserer FB Gruppe Durchaus sehr…
