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Wir möchten mal wieder eine Analyse eines Coaching-Athleten bei uns auf dem Blog machen. Zugegeben, bei den letzten Analysen drehte es sich gerne mal um Fahrer, die sehr weit vorne dabei sind…
Fettstoffwechsel – wieso er für (fast) jeden Radsportler so immens wichtig ist! Was bedeutet der Fettstoffwechsel im Radsport überhaupt? Wieso ist er so wichtig? Kann man ihn trainieren und geht damit der…
Wie bereitet man sich auf einen FTP Test vor? Was musst du bei der Vorbereitung beachten, damit du das Maximum bei deinem Test rausholst, ohne in den Tagen zuvor zu viel wertvolle…
Im heutigen Blog sprechen wir über die sehr, sehr interessante Kennzahl Pw:Hr! Diese Kennzahl kannst du zB per Strava Sauce Feature (gratis Addon) in deiner Analyse (des absolvierten Trainings) bei Strava einsehen!…
Radsport im Dreiländereck Deutschland – Belgien – Luxemburg… …immer wieder geil! Im heutigen Blogpost mein Rückblick auf unser Eifel Bikecamp mit reichlich knusprigen Höhenmetern!! Bikecamp Eifel Rückblick Von Daniel (@speedvilleblog) Das Wetter…
Sollten ambitionierte Radsportler Krafttraining betreiben? Ja! Denn Krafttraining ist sehr vorteilhaft für die meisten Athleten, da es nicht nur das Verletzungsrisiko reduziert, sondern auch nachweislich die FTP (Funktionelle Leistungsschwelle) steigern kann. Begleitendes…
Heute gibt uns Jens im Blog zahlreiche Tipps zur idealen Vorbereitung! Ötztaler Radmarathon – ab diesem Jahr schon im Juli!! Damit dein TRAUM nicht schon vorher platzt! Übersicht des Blogs Ötztaler Radmarathon:…
Heute mal ein sehr, sehr schöner Blog! Die Tage erreichte uns (ungefragt) diese sehr nette E-Mail eines Athleten von uns im Coaching! Ernst wollte sich bei seinem Coach Philipp für das Training…
Jeder hat schon mal davon gehört: Low Carb. Als kurzfristige Diät, gezielte Trainingsmethode oder bei manchem als grundsätzliche Lebenseinstellung. Was bedeutet Low Carb? Die vermeintlich dick und träge machenden Kohlenhydrate sollen reduziert,…
Im heutigen Blog geht es um die so immens wichtige Muskulatur beim Rennrad fahren! Jens hat sich dem super spannendem Thema einmal angenommen und gibt dir hier die wichtigsten Infos! Viel Spaß…
