"robert gorgos"

Wow, das kam tatsächlich etwas überraschend! Heute gab’s seit langer Zeit mal wieder einen Strava-KOM für mich (siehe Segment bei meiner Strava Fahrt). In Summe ist das glaube ich erst der 2. …

Mit dem richtigen Trainingsplan macht Rennrad fahren doch viel mehr Spaß – glaub mir! Folgende Situation kennt fast jeder: Da fährst du jetzt schon ein paar Jahre, tust und machst, aber so …

Heute präsentieren wir dir mal wieder eine authentische Athletengeschichte aus unserem Coaching! Welche Radsportler sind bei uns im Coaching? Was haben sie für Herausforderungen? Welche Ziele verfolgen sie? Und wie – jetzt …

Offen gesprochen, Ende Januar hatte ich die Hosen einigermaßen voll. Wie viele, viele andere in Deutschland erwischte es uns in der Familie auch per Covidinfektion. Zum Glück waren die Symptome ziemlich moderat, …

Verliert man wertvoll antrainierte Leistung, wenn man eine längere Trainingspause (Detraining) hatte? Wenn ja, wie viel? Ab wie viel Tagen/Wochen tritt bereits ein Detraining Effekt ein? Darum geht’s im heutigen Coaching-Blog hier …

[Anzeige] AG1 von Athletic Greens ist ein sogenanntes Greens-Getränk, das ich selbst seit mittlerweile fast einem Dreivierteljahr nutze. Jeden Morgen. Die Zubereitung geht extrem schnell: Dauert in Summe ca. 20-30 sek. – …