"robert gorgos"

Nützt alles nix, das Fett muss dringend runter! Unser Mallorca Bikecamp ist noch ca. 50 Tage entfernt, da muss jetzt was passieren :-) Ich weiß ja nicht wie es bei dir aussieht, …

Training bei Kälte. Brrrr, eklig. Beim Schreiben dieser Zeilen sind es aktuell hier im Kölner Raum -2° Grad. Zwar scheint die Sonne, aber so richtig kann ich mich nicht aufraffen, meine Trainingseinheit …

[Update 2021] Mein Abschlussbericht: Nach 30 Tagen nahm ich exakt 4,2 Kilo mit unserem Ernährungsplan von Robert Gorgos ab. Wie sich das anfühlte? Wie ich in dieser Zeit zusätzlich noch meine Leistung …

Einfach mal Danke sagen!  Als ich mir heute morgen die Kohlenhydrate vor der Groupride mit unseren Athleten auf Zwift reindrückte (ja, es gab natürlich Porridge aus meiner Challenge mit Robert Gorgos!), überkam …

Der Große Feldberg im Taunus ist der Scharfrichter des Jedermannrennens Eschborn-Frankfurt.  Hier entscheidet sich, ob man das Rennen auf einer vorderen Platzierung beendet oder nicht.  Seit April 2021 hat man die coole …

-3,4 kg nach 30 Tagen, um mal gleich mit den nackten Zahlen anzufangen! Im heutigen Blog möchte ich dir Stalli aus Bremen vorstellen.  Stalli, heißt eigentlich Sascha, ist knapp über 40 Jahre …