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"robert gorgos"

    Rennen & Marathons

    Sehr schmerzhafter Rennbericht: Freddy’s Ötztaler (Platz 69)!

    by Daniel 8 September 2021
    8 September 2021

    Die 40. Austragung des Ötztaler Radmarathons im Jahr 2021 sollte eine ganz spezielle werden. Nach einem Felssturz am Kühtai in der Woche vor dem Start, musste die Strecke kurzfristig umgeplant werden. Statt …

  • Coaching

    Gefahr Herzmuskelentzündung: Auf diese Symptome musst du als Radsportler achten!

    by Daniel 20 August 2021
    20 August 2021

    Hat man als Radsportler ein größeres Risiko für eine Herzmuskelentzündung? Spätestens seit dem tragischen Unfall des dänischen Fußballers Christian Eriksen bei der EM rückte das Thema „Probleme mit dem Herzen“ deutlich präsenter …

  • Rennradreisen

    Bikepacking Abenteuer: Mit nur einer Unterhose & ner Menge Spaß durch die Alpen!

    by Daniel 17 August 2021
    17 August 2021

    Einfach mal den Alltag hinter sich lassen und den ganzen Tag das tun, was wir alle lieben:  Mit dem Rennrad unterwegs sein.  Losgelöst von jeglichen Verpflichtungen und Terminen mal wieder richtig das …

  • Rennen & Marathons

    Race Across the Alps (14.000 hm): Freddy macht den Strecken-Check!

    by Daniel 22 Juni 2021
    22 Juni 2021

    Für viele Radsportler ist das Race Across the Alps (RATA) sicherlich sowas wie der Endgegner. Mehr geht schwer im Alpenraum. Auf über 520 km werden beim wohl härtesten Eintagesrennen 14.000 Höhenmeter überwunden. …

  • Tipps & Tests

    Supersapiens Biosensor: Meine Erfahrungen mit dem Glukose-Messgerät!

    by Daniel 27 Mai 2021
    27 Mai 2021

    Unser Freddy hat den Glukose-Biosensor von Supersapiens über Monate sehr intensiv getestet… … und beschreibt in diesem sehr, sehr ausführlichen Blog (man kann es auch eine Diplomarbeit nennen) seine persönlichen Erfahrungen und …

  • Rennen & Marathons

    [880 TSS!] Wie krass schmerzt ein Double-Everesting in Rekordzeit?

    by Daniel 22 April 2021
    22 April 2021

    Man kann es nicht wirklich in Worte packen, aber das ist schon eine VERDAMMT starke Leistung! Und macht einen natürlich auch sehr, sehr stolz. Denn unser Freddy (wird seit ca. 1,5 Jahren …

  • Coaching

    5 Tipps für eine verbesserte Regeneration, um dauerhaft mehr Leistung zu erzielen!

    by Daniel 16 April 2021
    16 April 2021

    Regeneration ist die zweite Säule des strukturierten Trainings. 1. Säule: richtige Trainingsreize 2. Säule Regeneration 3. Säule richtige Ernährung Das ist nicht nur eine Phrase, sondern elementar für alle ambitionierten Radsportler.  Warum …

  • Rennen & Marathons

    17.696 Höhenmeter: Meine Ernährungsstrategie fürs Double-Everesting (Weltrekordversuch!)

    by Daniel 9 April 2021
    9 April 2021

    Wie ernährt man sich, wenn man voraussichtlich über 20 Stunden lang einen Berg hoch und wieder runter fährt und dabei noch dazu die Rekordzeit (Guiness Buch der Rekorde) für das offiziell schnellste …

  • Coaching

    [NEU] Du hast zu wenig Zeit fürs Training? Diese Ausrede ist ab jetzt verboten!

    by Daniel 18 März 2021
    18 März 2021

    Keine Frage, als zweifacher Familienpapa habe ich einfach SEHR WENIG Zeit. Isso. Pro Woche sind es aktuell zwischen 2,5 bis (und da muss es richtig Bombe laufen) maximal  7 Stunden.  Kann man …

  • Coaching

    Warum du dich manchmal im Training richtig abschießen musst!

    by Daniel 18 Februar 2021
    18 Februar 2021

    Das macht richtig Spaß und motiviert ungemein! Wenn du mich nach einem der schönsten (neuen) Dinge in unserem Coaching (siehe Übersicht mit allen Details!) fragen würdest, dann würde ich dir spontan unsere …

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    25 Mai 2026

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