Wie kannst du schneller bergab fahren? Heute nennt dir unser „Abfahrtsteufel“ Laurin seine 5 besten Tricks! Und dass Laurin sehr gut abfahren kann, das wurde mir bei unserem 4-wöchigen Bikecamp auf Mallorca …
"ötzi"
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Puh, ich bin etwas frustriert, um offen zu sein. Warum? Mit zwei kleinen Kindern (4, 1) im Kindergarten bin ich einfach selbst zu oft kränklich. Gerade jetzt in der aktuellen Winterhälfte (Okt. …
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Ganz ehrlich, so ein bisschen bin ich immer noch überwältigt! Nach 5 Wochen Mallorca bin ich nun die ersten Tage wieder in Deutschland und ziehe mit dem heutigen Blog mal ein Fazit. …
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Coaching
Coaching bei Frank: Wie wir seine Ausdauerleistung in 1,5 Jahren enorm gesteigert haben!
by DanielHeute präsentieren wir dir mal wieder eine authentische Athletengeschichte aus unserem Coaching! Welche Radsportler sind bei uns im Coaching? Was haben sie für Herausforderungen? Welche Ziele verfolgen sie? Und wie – jetzt …
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Heute geht es um Wassereinlagerung bei vermehrter Kohlenhydrataufnahme. Ist das Gewichtstracking während des Trainingslagers wirklich sinnvoll? Die Überwachung des eigenen Körpergewichts spielt bei jedem Sportler eine Rolle, bei uns Radfahrern – aufgrund …
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Coaching
Bis zu 9 kg (!) Gewichtsverlust in 6 Wochen: So verlief unsere Fett runter Challenge mit der Better Together App!
by DanielDas Jahr ist noch jung, aber eins der Highlights bis dato war tatsächlich unsere 6-wöchige Fett runter Challenge. Sehr gute Stimmung bei den ca. 150 Teilnehmern in unserer FB Gruppe Durchaus sehr …
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Die Atemmuskulatur kann trainiert werden. Dieses spezielle Training kann beim Sport (v.a. Radsport) zu einer Leistungssteigerung führen. Habt ihr das gewusst? Weshalb man seine Atemmuskulatur trainieren sollte und was genau das bewirken …
Waldhotel am Notschreipass: Toller Start für harte Touren im Hochschwarzwald!
[Anzeige] Ordentlich Rennrad fahren und dabei nicht die Familie zu kurz kommen lassen? Ein Dilemma, welches den Vätern oder Müttern unter uns sicherlich bekannt vorkommt! Jede zusätzliche Minute auf dem Rad muss …
[Anzeige] Reboots: Regeneration für zu Hause durch Druckwellenmassage mit Pants oder Boots. In unserem ausführlichen Testbericht über Reboots beschreibt Bianca (Top 3 beim Ötzi) wie Reboots Recovery genau funktioniert und was es …
Was ist Wahoo SYSTM? Was kostet es? Was sind die Neuerungen gegenüber dem Vorgänger The Sufferfest? Unser Freddy schrieb einige Monate an diesem sehr ausführlichen Testbericht… Viel Spaß damit :-) Wahoo SYSTM …