Aufgepasst, du Trainingstier :-) Mit dieser 3-monatigen tagesgenauen Vorlage erzielst du mehr Leistung auf dem Rad und reduzierst nachhaltig dein Gewicht! Zwei nicht unwesentliche Eigenschaften, um mehr Spaß durch mehr Leistung auf …
"robert gorgos"
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Tipps & Tests
Strava Gratis vs. Premium: Für wen macht was Sinn? Mögliche Alternativ-Tools?
by DanielStrava wirbelt sein Mitgliedermodell kräftig durcheinander! Von Frederik Böna (@frederik_boena), Daniel (@speedvilleblog) Zugegebenermaßen stand ich erstmal unter Schock: Christi Himmelfahrt, später Nachmittag. Ich komme gerade von einer langen Trainingseinheit durch den Odenwald, …
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Ab einem gewissen Alter geht es schrittweise zurück! Isso, kann man nicht viel machen! Das magst du vielleicht jetzt gerade denken? Weit gefehlt, mit der richtigen Einstellung zu Leben, Training & Ernährung …
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Von Daniel (@speedvilleblog) Am liebsten fährt unser Trainingsathlet Freddy berghoch! Diese Aussage habe ich einem Interview entnommen, das er vor einigen Monaten seiner lokalen Zeitung gegeben hat. Damit ist eigentlich auch schon …
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Endlich, wir vervollständigen weiter das Produktsortiment! Nach Monaten der Entwicklung spreche ich mit unserem Nutrition-Ass Robert Gorgos (berät u.a. namhafte WorldTour Radprofis und Bundesliga Fußballprofis) über das neue Kohlenhydratgetränk. Vor allem für …
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Rennen & Marathons
Tour de Zwift: Alle 7 Etappen mit starken Wattwerten von unserem Athleten Ralf!
by DanielRalf ist einer unserer motiviertesten Trainingsathleten. Immer Zug auf der Kette, immer bereit den Extrameter zu gehen. In diesem Jahr ging er bei der Tour de Zwift in der Gruppe A an …
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Bei dem, was Ende August auf mich wartet, muss ich jetzt Gas geben! Vor allem mit Sinn & Verstand trainieren – keine Zeit verschwenden! (als Familienpapa hat man davon nicht gerade zu …
Alpe du Zwift ist nicht ohne: 1035 Höhenmeter auf 12,4 km! Und damit eine sehr anspruchsvolle ø Steigung von 8,2%. Für unsere Challenge #2 solltest du dich auf jeden Fall warm anziehen.. …
Die Gesundheit ist ohne Frage das wichtigste Gut, das wir haben. Wem brauche ich das in Tagen von Corona und ner Menge Panik in den gängigen Medien noch zu sagen? Mich jedenfalls …
[NEU] 75 Rezepte vom Proficoach: So ernährst du dich jederzeit passend zum Training!
Einige der Fragen, die mir schon seit langer Zeit durch den Kopf gingen… Wie sollte ich mich ernähren, wenn eine harte oder eher lockere Einheit als Nächstes ansteht? Oder: Nach dem Training …
