Daniel

Puh, ich bin etwas frustriert, um offen zu sein. Warum? Mit zwei kleinen Kindern (4, 1) im Kindergarten bin ich einfach selbst zu oft kränklich. Gerade jetzt in der aktuellen Winterhälfte (Okt. …

Sehr spannendes Projekt. Im heutigen Blogpost möchten wir dir unser neues Projekt7 vorstellen! Hinter dem Slogan Projekt7 versteckt sich nichts anderes als eine Zeit von 7:xx Stunden beim Ötztaler Radmarathon 2022. Der …

Das Thema des heutigen Blogs ist das sogenannte Intervalltraining. Im speziellen wollen wir uns mit dem hochintensiven Intervall Training (HIT) beschäftigen.  Manch einer wird sich vielleicht die Frage stellen: Wozu die ganze …

[Anzeige] Ordentlich Rennrad fahren und dabei nicht die Familie zu kurz kommen lassen? Ein Dilemma, welches den Vätern oder Müttern unter uns sicherlich bekannt vorkommt! Jede zusätzliche Minute auf dem Rad muss …

Heute geht es um Wassereinlagerung bei vermehrter Kohlenhydrataufnahme. Ist das Gewichtstracking während des Trainingslagers wirklich sinnvoll?  Die Überwachung des eigenen Körpergewichts spielt bei jedem Sportler eine Rolle, bei uns Radfahrern – aufgrund …

[Anzeige] Die Saison 2022 nimmt langsam aber sicher Fahrt auf! Die ersten härtere Belastungen stehen auf dem Speiseplan und bei den Ausfahrten mit Freunden werden die Intensitätsspitzen direkt in Form von hart …