"Philipp Diegner"

Nützt alles nix, das Fett muss dringend runter! Unser Mallorca Bikecamp ist noch ca. 50 Tage entfernt, da muss jetzt was passieren :-) Ich weiß ja nicht wie es bei dir aussieht, …

Klicke auf das Video, um es abzuspielen Eins der sicherlich brisantesten Themen im Bereich Ernährung für Radsportler. Lowcarb. Also die Ernährung (und das anschließende Training) mit sehr reduzierten Mengen – oder gar …

Nüchterntrainings versprechen eine schnellere Steigerung des Fettstoffwechsels, was in einer höheren Leistungsfähigkeit resultiert. Aber Vorsicht: Bei falschem Einsatz warnt Ernährungsexpertin Katrin Stücher von iQ athletik vor Risiken – sowohl für Gesundheit als …

Die (Laktat) Party bei der TDF kann losgehen. Wir kommen bei der Tour de France so langsam in die Berge! Jetzt wird’s in den Alpen richtig interessant nach dem „Geplänkel“ der ersten …

Mensch, Freddy, beschreibe den Lesern doch mal, wie sich unser Coaching für dich so anfühlt! Es gibt wenige Artikel von unserem Freddy, auf die ich so gespannt war, wie dieser hier. Denn …

Unser Coach & Leistungsdiagnostiker Kenny war Anfang Dezember zu Gast bei Alex. Alex (Jahrgang 1977) ist seit ca. 1,5 Jahren bei uns im individuellen Coaching. Und aufgrund seines Fleißes und Disziplin im …