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Im heutigen Blog sprechen wir über die CTL (chronische Trainingsbelastung)! Wer ambitioniert & strukturiert trainiert, der stolpert spätestens in TrainingPeaks über diesen Parameter. Die CTL wird bei TrainingPeaks auch als sogenannte Fitness …
Im Coaching werden wir sehr oft zum Thema Saisonpause gefragt… wann sollte man eine Saisonpause machen? wie lange sollte die Pause sein? 2, 3 oder 4 Wochen? wie sieht der ideale Wiedereinstieg …
Radsport ab 50 Jahren! Wie man mit dem richtigen Training nicht nur seine Gesundheit verbessern kann, sondern auch noch seine Leistung steigert – darum geht es im heutigen Blogpost! Als Beispiel für …
Es geht wieder los: Unser gemeinsames Wintertraining auf der Rolle! Willst du im nächsten Sommer deine Ziel bei Rennen oder harten Radmarathons erreichen, dann solltest du „ab demnächst“ dein Training hochfahren und …
Wenn man NEU mit einem Trainingsplan beginnt, sollte man natürlich wissen, wo man mit seinen Trainingszonen steht! Für das richtige Pacing (Rennen, Radmarathons etc.) und v.a. auch effizientes Training ist es unabdingbar …
Im heutigen Beitrag möchte ich euch einen Athleten von uns im Coaching vorstellen, der Ende April zu uns gekommen ist und unter meine Fittiche genommen wurde. Ziel: den epischen Ötztaler Radmarathon mit …
Nach dem Ötztaler brummen bei unseren Coaches quasi die „Taschenrechner“! Es gilt die Leistungen unserer zahlreichen Athleten im Coaching beim sicherlich schwersten und prestigeträchtigsten Radmarathon im Jedermannbereich – dem Ötztaler Radmarathon (siehe …
Uff, das war gestern mal wieder seit langer Zeit eine ordentliche Belastung am Stück! 391w auf exakt 10 Minuten! (siehe Runde 2 bei Strava!) Unsere Coaching App „verschrieb“ mir in den vergangenen …
Sehr geil! Unser Coachingteam wächst weiter mit Trainern, die richtig, richtig Bock und richtig was auf dem Kasten haben! Mit Anton aus Köln möchte ich euch heute unseren NEUEN Coach an Bord …
Unser Athlet Philipp Stratmann ist bereits einige Jahre im Coaching bei SpeedVille dabei und hat sich immer weiter gesteigert! In diesem Jahr möchte er nach einem schwierigen Winter mit einigen Rückschlägen abermals …
