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Wir freuen uns auf dich :-)
Seeeehr cool!! Ich freue mich wirklich sehr, dass wir mit Josephine unseren ersten weiblichen Coach an Bord haben! Wir hatten tatsächlich schon seit längerem die Augen nach einer guten weiblichen Radsport-Trainerin offen …
Welcher FTP Wert ist gut? Mit welchem FTP Wert kann man bei den Radmarathons & Rennen im vorderen Bereich mitfahren? Oder: Welchen FTP Wert braucht man, um überhaupt zu finishen? Darüber sprechen …
In den letzten Jahren haben wir sehr viele Radsportler für den Ötztaler Radmarathon im Coaching vorbereitet! Was sonst immer im direkten Austausch zwischen unseren Athleten (tolle Analyse – wie viel Watt unsere …
Wie viel Watt tritt man im Schnitt beim Ötztaler Radmarathon? Eine der großen Fragen, wenn man sich mit den Athleten im Coaching auf diesen epischen Radmarathon vorbereitet! Die obige Frage kann man …
SpeedVille wird Jahr für Jahr größer – und auch das Coachingteam sucht nach weiterer Unterstützung! Aktuell suche ich 2-3 weitere Rennrad-Coaches, die Bock haben, mit uns Gas zu geben! In diesem Blog …
Wie trainiert Mathieu van der Poel? Was kann man aus seinem u.a. harten VO2max Training mitnehmen? Wie kann man das Training von van der Poel für seine Zwecke anpassen? Darum geht’s im …
Was kann man aus dem Puls nach dem Intervalltraining rauslesen? Im heutigen Blog gucke ich mal, wie weit der Puls in der 1. Minute runtergeht, nachdem ich zuvor ein Intervall (Rennrad) gefahren …
Wir möchten mal wieder eine Analyse eines Coaching-Athleten bei uns auf dem Blog machen. Zugegeben, bei den letzten Analysen drehte es sich gerne mal um Fahrer, die sehr weit vorne dabei sind …
Fettstoffwechsel – wieso er für (fast) jeden Radsportler so immens wichtig ist! Was bedeutet der Fettstoffwechsel im Radsport überhaupt? Wieso ist er so wichtig? Kann man ihn trainieren und geht damit der …
Wie bereitet man sich auf einen FTP Test vor? Was musst du bei der Vorbereitung beachten, damit du das Maximum bei deinem Test rausholst, ohne in den Tagen zuvor zu viel wertvolle …
