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Hat man als Radsportler ein größeres Risiko für eine Herzmuskelentzündung? Spätestens seit dem tragischen Unfall des dänischen Fußballers Christian Eriksen bei der EM rückte das Thema „Probleme mit dem Herzen“ deutlich präsenter …
Der Erfolg beim Radmarathon ist sehr stark abhängig von der richtigen Ernährung. Ist klar, da kannst du durch das richtige Training „noch so einen Porsche“ fahren, wenn du dem Motor in der …
Die richtige Verpflegung beim harten Radmarathon! Über die richtige (und auch ultrawichtige) Verpflegung – und natürlich das richtige Training vorweg – bei so langen Radmarathons wie dem Ötztaler haben wir hier auf …
Seit einer gewissen Zeit hört man immer öfter von HRV-Messungen im Radsport Training. Die Messung und die Interpretation der Daten wurden in den letzten Jahren deutlich vereinfacht. Der Bereich wächst stetig und …
Wie kann man im Urlaub möglichst wenig Fitness verlieren? Diese Frage stellt sich mir gerade – denn ab Fr. geht es für 1 Woche mit der Familie in den Campingurlaub! Das Rennrad/Gravelbike …
Eine direkte Analyse nach dem Training mit dem Rennrad! Egal welchen Radsportler ich gefragt habe, dieses Thema ist für nahezu jeden von euch von allerhöchstem Interesse: habe ich gut/schlecht trainiert? habe ich …
Triathlon Bundesliga… …in der Sprintdistanz. Heutige Fragestellung: Wie viel Watt musst du auf die Kette bringen, um hier mitzuhalten? Wie musst du v.a. mit dem Rad trainieren? Welche Ableitungen kann man für …
Ein echter Meilenstein: Wir werden zeitnah eine Radsport Coaching-App (iOS, Android) herausbringen! Trainiere 100% individuell mit 24/7 Feedback & Analyse-Funktionen. Du siehst zu jeder Zeit, wo du gerade stehst. Oder wie wir …
Willkommen kleines Wunder! Eine Geburt ist ein ganz besonderer Moment für Mama, Papa und Baby. Wenn der kleine Mensch geboren ist, verändert sich ganz vieles, einiges wird wichtig, anderes unwichtiger. Prioritäten werden …
Viele Radsportlerinnen werden irgendwann mit dem Thema Schwangerschaft und Training konfrontiert. Schwangerschaft und Training – geht das überhaupt? Und wie lange vor allem? Als zweifache Mama habe ich mich während meinen Schwangerschaften …
