[Anzeige] Erstmal ein riesiges DANKESCHÖN an euch alle! Deutlich über 1.000€ kamen bei unserer Spendenaktion von Plan International für hilfsbedürftige Kinder in Tansania und der Flut in Westdeutschland zusammen. Im Rahmen der …
Daniel
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CoachingRennen & Marathons
Trotz Corona-Pause von 8 (!) Wochen: Wie Lutz einen sehr guten Ötztaler gefahren ist!
by DanielIn den Tagen nach dem Ötzi schwappte mein Posteingang regelrecht über. Zahlreiche Feedbacks unserer Athleten vom Ötztaler Radmarathon. Viele bedankten sich nochmal für die mobile Verpflegungsstation, die wir am Brenner mit Kenny …
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Im heutigen Coachingblog stellt euch unser Coach Anton das Thema Laktat vor. Großes Thema. Wenn man sich näher mit strukturiertem Radsport-Training beschäftigt, dann stolpert man früher oder später über diesen Begriff. Die …
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Hat man als Radsportler ein größeres Risiko für eine Herzmuskelentzündung? Spätestens seit dem tragischen Unfall des dänischen Fußballers Christian Eriksen bei der EM rückte das Thema „Probleme mit dem Herzen“ deutlich präsenter …
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Rennradreisen
Bikepacking Abenteuer: Mit nur einer Unterhose & ner Menge Spaß durch die Alpen!
by DanielEinfach mal den Alltag hinter sich lassen und den ganzen Tag das tun, was wir alle lieben: Mit dem Rennrad unterwegs sein. Losgelöst von jeglichen Verpflichtungen und Terminen mal wieder richtig das …
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Was gibt’s Schöneres als mit einer Gruppe Gleichgesinnter ein paar entspannte Tage auf dem Rennrad zu verbringen? Abseits all des Trubels von Beruf, Familie (mit Kindern) & Co. Seit letztem Jahr veranstalten …
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Die richtige Verpflegung beim harten Radmarathon! Über die richtige (und auch ultrawichtige) Verpflegung – und natürlich das richtige Training vorweg – bei so langen Radmarathons wie dem Ötztaler haben wir hier auf …
Eine richtig coole Sache – was für eine bunte Mischung an Fragen, die uns letzten Donnerstag von zahlreichen Radsportlern zum Ötztaler gestellt wurden. Ein kleiner Auszug (von insgesamt ca. 50 Fragen): soll ich …
Die richtige Ernährung beim Ötztaler: Wie du die entscheidenden Fehler vermeidest!
Der Erfolg beim Radmarathon ist sehr stark abhängig von der richtigen Ernährung. Ist klar, da kannst du durch das richtige Training „noch so einen Porsche“ fahren, wenn du dem Motor in der …
Seit einer gewissen Zeit hört man immer öfter von HRV-Messungen im Radsport Training. Die Messung und die Interpretation der Daten wurden in den letzten Jahren deutlich vereinfacht. Der Bereich wächst stetig und …