Was brauche ich alles für Zwift, Rouvy & Co.?
Seit Philipp und ich diesen A-Z Artikel über Zwift aufgesetzt hatten, vergeht kaum eine Woche, in der ich nicht Anfragen von Radsportlern unseres Rennrad Blogs bekomme.
- Welchen Ventilator kann ich für Zwift empfehlen?
- Was ist die beste Matte?
- Welcher Rollentrainer macht am meisten Sinn?
- Kann man auch mit einer alten Rolle auf Zwift fahren (kein Smart Trainer)?
- Oder worauf lassen wir die Zwift Anwendung überhaupt laufen? iPad, Laptop & Co.?
Zu diesen Fragen kann man sicherlich alleine schon einen monsterumfangreichen Artikel schreiben, in dem man die best getesteten Artikel gegenüberstellt etc.
Ich habe mir aber heute einmal was anderes überlegt:
Dadurch, dass ich auf SpeedVille.de selbst und im o.g. Artikel Partner-Verlinkungen in den Amazon Shop habe, können wir hintenraus wunderbar rausfiltern, welche Produkte am liebsten für das Indoor Cycling (v.a. Zwift) bestellt werden.
In der folgenden Übersicht nun die beliebtesten Produkte fürs Zwiften bzw. Indoor Cycling jetzt im Winter 23/24.
Der Original-Blog aus 2020 wurde zuletzt aktualisiert am 6.8.26
Inhaltsverzeichnis
*Hinweis: Wir erhalten durch die Verlinkungen auf die Internetseiten unserer Affiliate Partner möglicherweise eine Provision falls du einen Kauf tätigst. Für dich als Kunden ändert sich nichts, der Preis bleibt absolut gleich. Wir empfehlen nur Produkte, hinter denen wir zu 100% stehen. Vielen Dank für deine Unterstützung unseres Blogs!
Die beliebteste & günstigste Zwift-Ausrüstung
Von Daniel (@speedvilleblog)
Wer eifrig auf Zwift trainiert, der braucht eine gute und konstante Kühlung. Die Bandbreite an Ventilatoren ist ohne Frage sehr, sehr groß.
Fangen wir diese Übersicht entsprechend mit dem Thema Ventilatoren an.
1) Der bei uns beliebteste Ventilator für Zwift
Wir selber hatten schon den sehr ausgefuchsten Wahoo Kickr Headwind getestet und als sehr cool empfunden – wer etwas mehr auf den Geldbeutel achtet, für den ist laut unserer Amazon-Statistik *dieser Ventilator (zum Shop!) // affiliate Link) genau das Richtige.
Honey HT 900E Ventilator (ca. 26€)
- über 29.000 (!!) Bewertungen bei Amazon
- bei 4,4 von 5 Sternen
- absoluter Bestseller bei Amazon!!
- mit einem Preis von unter 30€ sicherlich ein sehr gutes Preis/Leistungsverhältnis
- Gebläsestärke: 40 Watt
- Geräuschpegel: 56 dB
- variable Neigung und Schwingung möglich
2) Datentransfer von Rolle zu Computer
Damit du die Daten von deiner (Smart) Rolle per ANT+ auf den Laptop beamst, benötigst du einen ANT+ Dongle. Dafür hat sich schon seit mehreren Jahren genau dieser Dongle von Garmin bewährt.
Er kostet etwas über 36€ und tut seinen Zweck perfekt!
Einfach in deinen USB-Slot beim Laptop reinstecken und sofort können die Daten des Rollentrainers empfangen werden.
Weitere günstigere Alternative
Eine günstigere Alternative, die mittlerweile auch sehr stark nachgefragt ist, ist dieser CARDIO sport Ant+ USB Stick mit gleichen Funktionalitäten.
- über 260 Bewertungen
- Note: 4,3 von 5
- Preis: 26,99€
- Hersteller: CARDIO sport
- (*zum Stick bei Amazon // affiliate Link)
3) Beliebter Pulsmesser für Zwift
Gerade für das Zwiften per iPad bietet sich ein sogenannter Bluetooth Pulsmesser an. Hier werden die Daten per Bluetooth an das iPad übertragen und entsprechend in der Zwift Applikation dargestellt.
Pulsgurte, die nur per Ant+ kommunizieren können, wären hier nutzlos. Das iPad kann entsprechend nur Bluetooth.
Historisch betrachtet, hatte hier Wahoo aus meiner Sicht mit dem Tickr eins der ersten Modelle am Markt, auch wenn der Tickr nach gefühlt einem Jahr (zumindest bei den ersten Generationen) vor lauter Schweißsuppe (bei mir) gerne mal den Geist aufgibt, ist er immer noch einer der beliebtesten Pulsgurte.
Polar H9 (ca. 49€)
- unterstützt Bluetooth + ANT+
- damit perfekt kombinierbar mit Handy, Tablet oder auch Notebook
- wasserdicht bis 30 m
- Meine Meinung:sehr hochwertiges Produkt und hält deutlich länger als die Pulsgurte anderer Hersteller
4) Schweißfänger zum Schutz des Rahmens!
Eine kleine Überraschung bei der Durchsicht der beliebtesten Produkte fürs Zwiften war dieses Produkt hier, ein *Schweißfänger fürs Oberrohr (siehe Produkt bei Amazon! // affiliate Link)
Aber klar, das macht schon echt Sinn!
Nicht selten erwische ich mich mit einem nassen Wischlappen nach der Zwifteinheit in der Hand, und wische nochmal schnell das Oberrohr den Lenker und auch das Steuerrohr ab.
So viel Schweiß kann dauerhaft nicht gut auf dem Lack sein.
ROCKBROS Schweißfänger (12,99€)
- Über 1.000 Bewertungen (4,4 von 5 Sternen)
- Schweißfänger lässt sich wunderbar einfach am Lenker und der Sattelstütze per Klettverschluss befestigen, damit bleibt der Rahmen geschützt
- Hinweis: Hin und wieder sollte man den Schweißfänger bei 40° per Handwäsche waschen
- geeignet für nahezu alle Rennrad-Rahmen und Größen
- Gibt’s sonst noch was dazu zu sagen? Nö!
Aktuell brandheißer Tipp!
Erhöhe deine FTP mit unserem Wintertraining!
- Erhöhe deine FTP um bis zu 60 Watt in 3 Monaten!
- Inkl. gemeinsamer motivierender Grouprides (statt alleine im Keller!)
- Bei gleichzeitiger Abnahme unnötigen Gewichts!
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5) Beliebte Tische fürs Zwiften
Wo stelle ich beim Zwiften das iPad oder den Laptop hin?
Diese Frage trieb mich auch Ewigkeiten um.
Zunächste hatte ich das iPad an so einer Klemmbefestigung am Lenker dran. War schon ganz ok, aber mit der Zeit wackelte mir das etwas zu sehr.
Später kam dann Julian hier mal vorbei und bastelte mir diesen grandiosen Zwift-Tisch in Eigenregie.
Geiler Tisch, geiler Typ.
Wer aber (so wie ich) eher zwei linke Hände hat und also beim Heimwerken nicht so gut drauf ist wie Julian, der kann sich natürlich auch mittlerweile extra fürs Zwiften ausgerichtete Tische online bestellen.
Der Mercedes unter den Zwift-Tischen ist sicherlich der Desk von Wahoo, hat natürlich aber auch seinen Preis, deutlich günstiger geht es mit diesem Exemplar:
Relaxdays Laptoptisch (knapp 35€)
- Über 3.000 Bewertungen
- 4,4 von 5 Sternen
- höhenverstellbar, schwenkbar
- rollbar (sehr praktisch!)
- sehr stabil: zwischen 10-20 kg belastbar
- Oberfläche aus robustem MDF
- *zum Tisch bei Amazon (zum Shop!) // affiliate Link
Weitere günstige Zwifttische könnt ihr hier in unserer Übersicht nachlesen, die wir im Rahmen des Eigenbaus erstellt haben.
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6) Besten Bodenmatten für Zwift
Damit du beim Zwiften nicht zu viel Lärm (der Nachbar unter dir freut sich sicherlich) machst, und natürlich nicht das Parkett mit deinem Schweiß versaust und zerkratzt, bietet es sich natürlich an, eine adäquate Unterlage unters Rennrad und den Rollentrainer zu packen.
Die absolute Budgetvariante ist sicherlich das gute alte Strandhandtuch in XL (verhindert aber nahezu keine Geräuschübertragung auf den Boden).
Hier nun die beliebtesten Matten gemäß Amazon Statistik:
Wahoo Fitness Matte
- sieht gut aus
- lässt sich auch gut reinigen nach der Einheit
- wer auf Optik steht und den Betrag verschmerzen kann, sollte hier zugreifen
Flexibles Schutzmatten-Set
- das hier ist für mich auch Neuland
- aber es sieht natürlich sehr flexibel aus + enorm lärmschluckend
- komplett BFA-frei
- scheint sehr rutschfest zu sein, würde mich interessieren, ob die Matte nach einem ordentlichen Sprint nicht verrutscht
RINOZO Unterlegmatte – Budget Version von der Wahoo Matte (knapp 34€)
- sieht recht ähnlich aus wie die Wahoo Matte
- liegt preislich aber unter 34€
- kann auch prima für Yoga benutzt werden
- sehr gute Bewertungen UND v.a. schalldämmend
- *zum Produkt bei Amazon! // affiliate Link
7) Speed-Sensoren für Zwifter OHNE Smarttrainer
Wer auch gerne auf Zwift fahren möchte, aber noch keinen neuwertigen Smart-Rollentrainer mit Direktantrieb hat, der muss mit einem sogenannten Speedsensor auf seiner „alten Rolle“ etwas improvisieren.
Wir sagen es gleich, die kalkulierten Daten in Zwift (auf Basis deiner Kadenz) sind teilweise recht abenteuerlich, aber für den Start sicherlich besser als gar nicht fahren.
Zwei Sensoren sind uns in der Amazon Statistik dabei ins Auge gestoßen:
CooSpo Bluetooth/Ant+ Trittfrequenzsensor
- Sensor erkennt Trittfrequenz und Geschwindigkeit
- Zwift kann diese Werte dann in Watt umrechnen
- Sensor ist wasserdicht und auch schweißdicht
Wahoo Blue SC Geschwindigkeits- und Trittfrequenzsensor
- genau wie der „Kollege“ weiter oben kannst du mit diesem Sensor auch ohne Smarttrainer einfach auf Zwift fahren
- wasserdicht bis 1,50 m (kannst du also auch unter Wasser damit fahren :-)
Update 2026!
In den letzten Jahren hat sich einiges getan, mittlerweile tragen auch diese NEUEN Produkte zu einem verbesserten Indoor-Cycling Experience bei….
8) NEU: Smart Frame (Zwift Ride) inkl. Kickr Core für 999€
Tablet-/Smartphone-Halterung: Für die Montage am Lenkerbereich.
Gummi-Ablagematten: Antirutsch-Einsätze für die Ablageflächen am Lenker (für Handy, Essen etc.).
- kein nerviges Ein- und Ausspannen deines normalen Rennrads mehr
- mit 999€ deutlich günstiger als die Premiummodelle vom Kickr Bike, Tacx Neo Bike etc.), welche um die ca. 3.000€ liegen
- Zwift Ride Bike ist ein kompakter, vollverstellbarer Alu-Rahmen mit integrierten Lenker-Controllern, der direkt auf Smart-Trainern (wie dem Kickr Core) sitzt und dabei noch richtig cool aussieht!!
- Besonders gut auch geeignet für Haushalte mit mehreren Personen, da das Bike sehr schnell auf die jeweiligen Körpergrößen angepasst ist
- Das ist alles inkl. beim Zwift Ride Bike
- Smart Frame (Aluminium-Rahmen): Vollverstellbar in Sitzhöhe, Reach, Stack und Kurbellänge (über Inbusschlüssel / Frame Key)
- Integrierter Lenker mit Steuerungs-Einheiten: Fest verbauter Lenker inklusive integrierter Controller (Buttons & D-Pads) für Lenken, Bremsen, Schalten, Power-Ups und Menü-Steuerung
- Dual Bottle Cages: Zwei im Unterrohr integrierte Flaschenhalter
- Sattel & Sattelstütze: Standard-Sattel (kann bei Bedarf gegen eigene Sättel getauscht werden)
- Zwift Cog (Vorinstalliert): Das einzelne Ritzel für virtuelles Schalten auf dem Trainer
- Kette & Kettenspanner: Speziell integrierte Kette mit automatischer/integrierter Kettenspannung (kein Schaltwerk nötig)
- Wahoo KICKR CORE 2: Der Direktantriebs-Trainer inklusive Netzteil und Achs-Adaptern (bis 1.800w Widerstand!!!)
- bereits über 400 sehr positive Bewertungen!
- *Hier geht’s zum aktuellen Angebot bei Zwift inkl. Übersicht der Bewertungen (hier klicken!)
9) NEU: Zwift Cog (v2) & Virtuelles Schalten
Wer auf Zwift fährt, kennt das Problem: Passt die Kassette auf der Rolle überhaupt zu meinem Rennrad? Und warum ist das Schalten im Wohnzimmer so laut? Das Zwift Cog löst genau diese Schmerzpunkte und bringt modernes, virtuelles Schalten auf deinen Smarttrainer.
Statt einer normalen Kassette wird ein einzelnes Ritzel (das Zwift Cog) auf den Freilauf montiert. Die Gangwechsel erfolgen nicht mehr mechanisch am Fahrrad, sondern rein elektronisch über die Zwift-Software und kleine Funk-Knöpfe am Lenker (Zwift Click oder Zwift Play).
- Maximale Kompatibilität: Egal ob 8-fach, 11-fach oder 12-fach, Shimano, SRAM oder Campagnolo – fast jedes Rennrad passt sofort ohne Kassettenwechsel (!!) auf die Rolle.
- Flüsterleiser Antrieb: Da die Kette dauerhaft auf einer geraden Kettenlinie läuft, fällt das klassische Kettenrasseln beim Schalten komplett weg.
- Virtuelle Übersetzung: Du hast Zugriff auf 24 virtuelle Gänge mit extrem feiner Abstufung – perfekt für gleichmäßige Paceline-Fahrten oder steile Rampen in Watopia.
- Weniger Verschleiß: Kette und Ritzel werden deutlich weniger belastet, da kein Diagonallauf mehr entsteht.
- Tipp aus der Praxis: Für den lautlosen Betrieb die Kette einmal gut reinigen und frisch schmieren.. beim Zwift Ride Bike
- bereits über 700 Bewertungen (4,9 Bewertung!)
- *Hier geht’s zum aktuellen Angebot bei Zwift inkl. Übersicht der Bewertungen (hier klicken!)
Zwift-Ausrüstung im Überblick: Die Checkliste für dein Indoor-Set-up
Hier findest du die komplette Ausrüstungs-Übersicht und alle Empfehlungen aus diesem Beitrag auf einen Blick – geordnet nach Kategorie, Einsatzzweck und Preis:
| Kategorie | Produkt / Empfehlung | Warum wichtig & Details | Preis ca. |
|---|---|---|---|
| Smart Bike Setup | Zwift Ride (mit Wahoo KICKR CORE) | Komplettes All-in-One Indoor-Bike inklusive Rahmen, integrierter Lenker-Steuerung & virtueller Schaltung. Perfekt für Mehrpersonen-Haushalte. | ca. 999€ |
| Kühlung (Budget-Tipp) | Honeywell HT 900E Ventilator | Amazon-Bestseller (über 29.000 Bewertungen). Verhindert Hitzestau & Leistungsabfall für kleines Geld (40 Watt). | ~ 26 € |
| Kühlung (Premium) | Wahoo KICKR Headwind | Smarter Ventilator, der die Windstärke automatisch an deine Herzfrequenz oder Geschwindigkeit anpasst. | ~ 249 € |
| Konnektivität (PC/Laptop) | Garmin ANT+ USB-Dongle | Bewährter Klassiker für stabile Datenübertragung vom Rollentrainer zum PC/Laptop. | ~ 36 € |
| Konnektivität (Alternative) | CARDIOsport ANT+ USB-Stick | Günstigere Alternative zum Garmin-Stick mit identischer Funktionalität. | ~ 27 € |
| Herzfrequenz | Polar H9 Pulsgurt | Sehr langlebig & wasserdicht (30 m). Unterstützt Bluetooth + ANT+, ideal für iPad, Tablet oder Laptop. | ~ 49 € |
| Herzfrequenz (Alternative) | Wahoo TICKR | Sehr beliebter Klassiker für Bluetooth- und ANT+-Kopplung. | ~ 49 € |
| Rahmenschutz | ROCKBROS Schweißfänger | Wird per Klett an Lenker und Sattelstütze fixiert. Schützt Rahmen & Schrauben vor Schweißkorrosion. Waschbar. | ~ 13 € |
| Ablage / Tisch (Budget) | Relaxdays Laptoptisch | Höhenverstellbar, schwenkbar und rollbar. Bietet stabilen Halt für Laptop oder Tablet vor dem Lenker. | ~ 35 € |
| Ablage / Tisch (Premium) | Wahoo KICKR Desk | Der „Mercedes“ unter den Zwift-Tischen: extrem robust, höhenverstellbar per Knopfdruck & integrierte Kabelkanäle. | ~ 249 € |
| Bodenschutz / Lärm (Budget) | RINOZO Unterlegmatte | Günstige Alternative zur Wahoo-Matte. Schalldämmend, schützt den Boden vor Schweiß und ist leicht zu reinigen. | ~ 34 € |
| Bodenschutz / Lärm (Flexibel) | Flexibles Schutzmatten-Set (Puzzle) | Modulares Stecksystem, rutschfest, BPA-frei und stark lärmschluckend gegen Vibrationen. | 25 – 35 € |
| Bodenschutz / Lärm (Premium) | Wahoo Fitness Matte | Hochwertige Optik, extrem rutschfest und leicht feucht abzuwischen. | ~ 70 € |
| Sensoren („Dumme“ Rolle) | CooSpo Trittfrequenz- & Speedsensor | Erlaubt den Zwift-Einstieg auch auf einer normalen Klassik-Rolle (berechnet z-Power über Kadenz/Speed). | ~ 20 € |
| Sensoren (Alternative) | Wahoo Blue SC Sensor | Kombinierter Geschwindigkeits- und Trittfrequenzsensor per Bluetooth/ANT+. Wasserdicht bis 1,5 m. | ~ 40 € |
Eine schöne Abrundung zu dem Thema stellt noch diese Umfrage unter unseren Coachingkunden dar.
In unserer privaten Facebookgruppe hatte ich neulich gefragt, auf welche Produkte sie grdsl. beim Zwiften nicht verzichten können.
Zwift-Zubehör, auf das du NICHT verzichten kannst?
Hier ein paar illustre Antworten:
Mein Notebook für Zwift und mein IPad für Netflix etc!
(Rolf)
Ventilator!!!!!!
Musik
Handtuch
HF Gurt
Das sind alle must haves.
Alles andere ist nice to have.
Für lange Fahrten und/oder Rennen:
Handschuhe & Stirnband
(Andrea)
1.) Absolute Numero Uno ist ein Ventilator!
2.) Dann Compagnion App parallel zum Pc,
3.) Genügend Getränke,
4.) Handtuch,
5.) Nebenbei TV, Hörbuch oder Heavy Metal laufen lassen,
6.) Ach ja. Rocking Plate darf auf keinen Fall vergessen werden!
(Ralf B.)
Rocking Plate. Beste Anschaffung direkt nach dem Ventilator.
(Stephan)
Seit ich endlich Philipp Diegner s Ventilator Empfehlung habe, den auf jeden Fall tausend mal besser.
Und natürlich coole Elektromukke!
(Desmond)
Fotos: Herstellerfotos Amazon Partnernet, Zwift.com
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