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"Philipp Diegner"

    Rennen & Marathons

    Rund um Köln: Die wichtigsten Anstiege im Überblick!

    by Daniel 16 Mai 2022
    16 Mai 2022

    Eieiei, die zahllosen Anstiege im Bergischen Land bei Rund um Köln :-) Glaub mir, das tut richtig weh… Das traditionsreiche Rund um Köln Rennen ist eins der härtesten Jedermann-Rennen mit – gefühlt …

  • Rennen & Marathons

    Rennbericht (Platz 31): Göttingen Tour d’Energie!

    by Daniel 2 Mai 2022
    2 Mai 2022

    Rennbericht der Tour d’Energie aus Göttingen! Nachdem sie in den vergangenen Jahren aufgrund der Corona-Pandemie leider ausfallen musste, war es am 24. April 2022 wieder so weit und die Tour d’Energie, die …

  • Coaching

    „Wenn du so hohe Ziele hast, dann muss bei jedem Kilometer der richtige Reiz gesetzt sein!“

    by Daniel 27 November 2021
    27 November 2021

    „Hey Ralle!!!!“ Als ich mit unserem Coach Ralf Kaiser bei der Deutschland Tour im schönen Nürnberg bei unserer Charity Ride von Plan International ins Ziel gefahren bin, schrie da eine männliche Stimme …

  • Tipps & Tests

    Reboots One Recovery Pants: Bianca beschreibt das praktische Tool zur Regeneration!

    by Daniel 6 April 2021
    6 April 2021

    Reboot One Recovery Pants: Heute möchten wir das Thema Regeneration nochmal neu aufgreifen. Vor zwei Jahren hatten wir euch das Konzept von Reboots (siehe Blog!) bereits erstmalig vorgestellt: Simpel gesprochen: Massage aus …

  • Coaching

    Neu im Coaching: 7-maliger Deutscher Meister & Olympia-Teilnehmer André Rankel!

    by Daniel 11 Dezember 2020
    11 Dezember 2020

    Was für eine Ehre! Vielen Dank für das Vertrauen in uns, André! Als ich die E-Mail vom ehemaligen Profi-Eishockeyspieler André Rankel mit der Frage bekam, ob wir noch einen Platz in unserem …

  • Tipps & Tests

    Peloton Bike Test von A-Z: Was kann das gehypte Fitnessbike wirklich?

    by Daniel 2 Dezember 2020
    2 Dezember 2020

    In der heutigen Review geht es um das Peloton Bike! Wie gut sind die aktuell sehr trendigen Peloton Bikes wirklich? Macht es Sinn das Bike auch OHNE Abo (39€ p.m.) zu nutzen? …

  • Coaching

    Trotz Familie: Wie wir Ralfs Training periodisieren, damit er beim Dreiländergiro in die Top 100 fährt!

    by Daniel 8 Oktober 2020
    8 Oktober 2020

    Ich persönlich liebe ja diese „echten“ Jedermann-Geschichten: Kerle, die zu Hause Frau und Kinder haben und trotz des insgesamt schon sehr stressigen Alltags es immer wieder schaffen, ihre Tage so zu organisieren, …

  • Rennen & Marathons

    Virtuelle TDF: Wir vergleichen die Profis mit den Jedermännern!

    by Daniel 13 Juli 2020
    13 Juli 2020

    Wie viel besser bzw. schneller sind die echten Profis als ein Jedermann? Immer wieder eine spannende Frage! Hin und wieder bietet sich ja die Chance die Leistungswerte der beiden Zielgruppen bei unterschiedlichsten …

  • Tipps & Tests

    Garmin Edge 830 im Test! Bianca beschreibt ihre Erfahrungen

    by Daniel 24 Juni 2020
    24 Juni 2020

    Rennrad fahren ohne Radcomputer? Für manche eine Option, für manch andere komplett unvorstellbar! Für mich, eindeutig unmöglich ;-)  Bei langen Ausfahrten analysiere ich sehr gerne meine gefahrene Strecke, die Kilometer, Höhenmeter und …

  • Specials

    Ein perfekter Plan: Erhöhe deine Grundlage & verbessere deine aerobe Kapazität!

    by Daniel 14 Juni 2020
    14 Juni 2020

    Aufgepasst, du Trainingstier :-)  Mit dieser 3-monatigen tagesgenauen Vorlage erzielst du mehr Leistung auf dem Rad und reduzierst nachhaltig dein Gewicht!  Zwei nicht unwesentliche Eigenschaften, um mehr Spaß durch mehr Leistung auf …

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