"ötzi"

Unseren Athleten im Coaching Jörg Wiegand hatte ich euch neulich ja hier auf dem Blog vorgestellt… …als er im Rahmen seines AG1 Testes sein Blutbild vor der 6-monatigen Nutzung vorgestellt hat (Cholesterin, …

Mit dem richtigen Trainingsplan macht Rennrad fahren doch viel mehr Spaß – glaub mir! Folgende Situation kennt fast jeder: Da fährst du jetzt schon ein paar Jahre, tust und machst, aber so …

Am Donnerstag vor Rund um Köln rief mich Daniel an und fragte, ob ich am Sonntag nicht starten wolle. Was für eine Frage :-) Diese Chance konnte ich mir nicht entgehen lassen …

Eieiei, die zahllosen Anstiege im Bergischen Land bei Rund um Köln :-) Glaub mir, das tut richtig weh… Das traditionsreiche Rund um Köln Rennen ist eins der härtesten Jedermann-Rennen mit – gefühlt …

Das war mal eine sehr lustige Abwechslung! Im Rahmen unseres Projekt 7 mit unserem Athleten im Coaching Pascal durfte ich ihm teils etwas gemeine Fragen aus dem sogenannten Off stellen. Ziel: Ihn …

Ich liebe diese komprimierten Trainingswochenenden!! 3 Trainingseinheiten über Ostern 170 km 3.000 hm 370 TSS 2 Wochen vor Eschborn – Frankfurt ging es für mich mit meinem Sohn Noah (1) in die …