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Die Bedeutung von Glukose für deine Leistungsfähigkeit!
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Aktuelle Artikel

    Coaching

    “Erhöhe deine FTP um bis zu 60 Watt in 3 Monaten und werde ein besserer Radsportler!”

    by Daniel 25. Oktober 2020
    25. Oktober 2020

    Trainiere effizienter und werde durch schnelleren Leistungsfortschritt motivierter mit Philipp Diegners 3-monatigem Wintertrainingsplan! Alle Infos im…

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    Was brauchst du alles für Zwift? Eine Übersicht der beliebtesten Ausrüstung!

    by Daniel 24. Oktober 2020
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    Was brauche ich alles für Zwift? Seit Philipp und ich diesen A-Z Artikel über Zwift aufgesetzt hatten, vergeht kaum eine Woche, in der ich nicht Anfragen von Lesern unseres Rennrad Blogs bekomme.…

  • Tipps & Tests

    TurboRocks im Test – Realistischeres Fahrgefühl beim Zwiften durch die Rocker Plate?

    by Daniel 21. Oktober 2020
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    Im heutigen Test stellen wir euch mal die TurboRocks vor! Das Thema Indoor Training (zB auf Zwift, Rouvy & Co.) und e-Racing gewinnt heutzutage immer mehr an Popularität und Stellenwert. Gleichzeitig rückt…

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    Zwift: Alles, was du zum Trainings-Tool wissen musst – endlich in einer Übersicht!

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    Für viele Rennradfahrer ist Zwift das nächste GROSSE DING. Endlich mal eine Möglichkeit, das Rollentraining im Winter bzw. bei schlechtem Wetter abwechslungsreicher zu gestalten…

  • Coaching

    Von 70 auf 55 kg: Die fantastische Wandlung unserer Andrea (53)!

    by Daniel 17. Oktober 2020
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    Wenn man eine Coachingdienstleistung anbietet, dann erlebt man die unterschiedlichsten Entwicklungen bei seinen Athleten: Es gibt Athleten, die erzielen aufgrund ihrer DNA, ihrer zeitl. Verfügbarkeit oder des “von Gott gegebenen Talents” sehr…

  • Coaching

    Zucker, Agavendicksaft & Co.: Welche Süßungsmittel sind schlecht für deine Leistung & Gesundheit?

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    Welches Süßungsmittel ist das Beste? Und welche solltest du vor allem eher mal meiden? Zucker? Ahornsirup, Aganvendicksaft oder vielleicht doch der gute alte Honig? Da ich neulich selbst im Supermarkt stand und…

  • Coaching

    Trotz Familie: Wie wir Ralfs Training periodisieren, damit er beim Dreiländergiro in die Top 100 fährt!

    by Daniel 8. Oktober 2020
    8. Oktober 2020

    Ich persönlich liebe ja diese “echten” Jedermann-Geschichten: Kerle, die zu Hause Frau und Kinder haben und trotz des insgesamt schon sehr stressigen Alltags es immer wieder schaffen, ihre Tage so zu organisieren,…

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    Ketone im Radsport: Was bringt das? Was sind die Risiken?

    by Daniel 4. Oktober 2020
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    Ketone hier, Ketone da! Während der jüngsten Tour de France kam das Thema immer wieder zur Sprache – v.a. im Zusammenhang mit der Dominanz des Teams Jumbo Visma. Unser Redakteur Frederik Böna…

  • Tipps & Tests

    INSCYD PPD Leistungsdiagnostik: Wir erklären dir das ausgeklügelte Originalprotokoll!

    by Daniel 28. September 2020
    28. September 2020

    Was ist eigentlich genau diese INSCYD Methode? Im heutigen Blogpost möchte ich euch nicht nur alles Wissenswerte von A-Z zur Inscyd Leistungsdiagnostik vorstellen – ich freue mich zudem extremst, euch heute einen…

  • Interviews

    Emma Hinze: Kann eine 3-fach Weltmeisterin von ihrem Sport leben?

    by Daniel 24. September 2020
    24. September 2020

    Wie genial fing bitte das Jahr 2020 für Emma Hinze an? Bei der Bahnrad WM in Berlin im Februar war Emma Hinze mit gleich 3 WM-Titeln eine der schillernden Stars im Rund…

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