Extrem schade! Vermutlich hatte ich gestern beim Brezel Race meine beste Performance seit einigen Jahren! Bis Kilometer 41 fuhr ich beim bockharten Rennen in Stuttgart vorne in der ersten Gruppe mit (ca.…

Cool, mal wieder ein neues Radsport-Buch!! Vor ein paar Wochen hatte ich auf Eurosport zufällig davon mitbekommen, dem neuen Buch von Ralph Denk. Geschrieben hat es der (mir sehr gut) bekannte Kölner…

Was kann man aus dem Puls nach dem Intervalltraining rauslesen? Im heutigen Blog gucke ich mal, wie weit der Puls in der 1. Minute runtergeht, nachdem ich zuvor ein Intervall (Rennrad) gefahren…

Wie sinnvoll sind (portable) Messgeräte, um die eigene Leistung auf dem Rennrad zu checken? Als Anfang der 2000er immer mehr Sportwissenschaftler und -mediziner Leistungsdiagnostik in erschwinglichem Kostenrahmen auch für Hobby Radsportler anboten,…

Yeaaah, die TDF 2023 kann losgehen! Ein langes Jahr des Wartens ist vorbei, ab Samstag, den 01.07.2023 bis Sonntag, den 23.07.2023 werden wir nun endlich wieder die Tour live mitverfolgen können! Wie…

[Anzeige] Mein Erfahrungsbericht zu AG1 von Athletic Greens. Es geht nach vorne! Seit ein paar Wochen habe ich wieder Schwung in meine Ernährung und das Training (siehe Übersicht unserer Trainingspläne!) gebracht.  …