Dr. Feil unterstützt mich in dieser Saison bei meinem Ziel, den Ötzi in möglichst unter 9 Stunden zu finishen, bei allen Ernährungsthemen. Die Aktivierung des Fettstoffwechsels und eine verbesserte Regeneration – dadurch…
Tipps & Tests
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Wattgesteuertes Training von L1 bis L7: Sehr nützliche Tipps vom Profi-Coach, die dich schneller machen!
by DanielWer mit einem Powermeter trainiert, stolpert schnell über die sieben Zonen: L1 bis L7. Wie viel Zeit soll ich in der einen Zone trainieren und was ist das absolute Maximum für die…
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Warum Indoor-Training auf der Rolle immer beliebter wird – Frank Jeniche von Wahoo nennt Gründe
by Daniel
Wahoo ist einer der führenden Hersteller im sogenannten Smart-Rollentrainer-Markt. Simpel gesprochen: Eine Rolle, mit der du, im Gegensatz zu früher, Outdoor-Fahrten sehr nah an der Realität nachsimulieren kannst – vor allem in…