Coaching

Keine Frage, dieser spezielle Tag ist für Radsportler so unglaublich hart!!! Kann ich schon oder besser noch nicht?! Folgende Situation : Du bist krank gewesen, du hast dich mit viel Geduld und …

Wie sinnvoll sind (portable) Messgeräte, um die eigene Leistung auf dem Rennrad zu checken? Als Anfang der 2000er immer mehr Sportwissenschaftler und -mediziner Leistungsdiagnostik in erschwinglichem Kostenrahmen auch für Hobby Radsportler anboten, …

Eine immer wieder diskutierte Frage ist, wie viel Kalorien ich als Radsportler eigentlich im Training, Trainingslager, Wettkampf oder an einem Ruhetag zu mir nehmen soll. Neben den Kalorien ist auch die Makronährstoffverteilung …

Jens traf im Rahmen der WM in Zürich unseren Athleten Philipp aus der Schweiz! In einem kurzweiligen Gespräch sprachen die beiden über Philipp’s Motivation in unser Coaching zu kommen – was jetzt …

Es ist einer dieser Tage: Du steigst aufs Rennrad, das Wetter ist schön. Du fühlst dich richtig gut! Während der Fahrt merkst du, dass heute „irgendwie mehr“ geht – die Wattleistung macht …

Gibt es sie überhaupt – die RICHTIGE Trittfrequenz? Beim Radfahren hat man ja bekanntlich genügend Zeit über viele Dinge nachzudenken – und fährt man lange mit Gleichgesinnten in einer Gruppe, ob nun …