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Coaching

Alles rund um unser effizientes Radsport-Coaching 2.0

Die Übersicht & Details zum Coaching (ab fairen 57€ p.m.) findest du in dieser Übersicht (hier klicken!)

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    Coaching

    Success Story: Wie Kai (39) lernen musste, dass Training und Regeneration zwingend zusammengehören!

    by Daniel 2 September 2025
    2 September 2025

    Coaching bei Kai: +30 Watt in 6 Monaten! Von Jens Claussen #1 Über den Athleten #2 Warum ist Athlet in unser Training gekommen? Wobei konnten wir ihn unterstützen? Als Kai Ende letzten …

  • Coaching

    Success Story Sven: Von 230w auf 300w (5,1 W/kg) an der Schwelle in unter einem Jahr!

    by Daniel 4 August 2025
    4 August 2025

    Unser Coaching bei Sven zu 6:26h bei LA MARMOTTE #1 Über den Athleten #2 Warum ist Sven in unser Coaching gekommen? Wobei konnten wir ihn unterstützen? Nach längerer krankheitsbedingter Pause (Myokarditis & …

  • Coaching

    Was tun gegen Krämpfe beim Rennrad fahren – Übersicht der Maßnahmen!

    by Daniel 28 Juli 2025
    28 Juli 2025

    Der Super GAU. Jeder, der ambitioniert trainiert und hin und wieder intensive Rennen (siehe unsere Übersicht mit sehr guten Rennen im DACH-Raum) fährt, hat irgendwann mal damit zu tun gehabt. Krämpfe in …

  • Coaching

    NEU: Double Threshold Trainingsplan – wir erklären dir das Konzept!

    by Daniel 4 Juli 2025
    4 Juli 2025

    Dass Norwegen als kleines Land mit 5,5 Mio. Einwohnern eine Macht im Ausdauersport ist und überproportional viele Weltmeister, Olympiasieger und Athleten auf internationalem Topniveau hervorbringt, sollte mittlerweile jeder mitbekommen haben. Einige der …

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    Success Story Hendrik: 7:25 Stunden beim Ötztaler Radmarathon!

    by Daniel 5 Juni 2025
    5 Juni 2025

    In unseren „Success Stories“ möchten wir auch von von den Ötzi-Coachings berichten, bei denen wir die Leistung des Athleten ordentlich anheben konnten! Darum geht es ja schlussendlich in unserem Coaching: Besser/schneller/fitter und …

  • Coaching

    VO2max Up! Unser 12-wöchiger Trainingsplan, der dich deutlich schneller macht!

    by Daniel 21 Mai 2025
    21 Mai 2025

    Die VO2max ist der zentrale Parameter beim Radsport-Training! Gelingt es dir, mit gut durchdachtem, strukturierten Training deine Sauerstoffaufnahmefähigkeit (VO2max) zu verbessern, dann wirst du zu einem stärkeren Radsportler! In unserem heutigen Coachingblog …

  • Coaching

    Laktatmessung and -analyse im Radsport: Alles, was du wissen musst!

    by Daniel 23 April 2025
    23 April 2025

    Wir präsentieren euch hier eine umfassende Übersicht zu allen wichtigen Begriffen und Praktiken rund um das Thema Laktat im Radsport. Denn Laktat ist als wichtiger physiologischer Parameter zwar seit Jahrzehnten präsent, aber …

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    Im Gespräch mit Florian Sauer: Sieg bei Eschborn – Frankfurt 2024!

    by Daniel 17 April 2025
    17 April 2025

    Florian Sauer, Mensch was hat der sympathische Kerl für einen heftigen Punch! Coach Philipp meinte natürlich schon die ganze Zeit zu mir, dass wir da mit Florian Sauer einen „neuen“ im Coaching …

  • Coaching

    Wie funktioniert unser Coaching? Wie schnell wirst du besser?

    by Daniel 2 April 2025
    2 April 2025

    Wie funktioniert unser Coaching – wir stellen dir den Prozess von A-Z vor! Von Jens Claussen Gründe und Motivation, sich für ein Coaching zu entscheiden: Die Beweggründe, sich für eine Coaching zu …

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    Training nach Erkältung: Unsere Anleitung, ab wann du wieder Gas geben darfst!

    by Daniel 6 März 2025
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    Keine Frage, dieser spezielle Tag ist für Radsportler so unglaublich hart!!! Kann ich schon oder besser noch nicht?! Folgende Situation : Du bist krank gewesen, du hast dich mit viel Geduld und …

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