Alles rund um unser effizientes Radsport-Coaching 2.0
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Der Super GAU. Jeder, der ambitioniert trainiert und hin und wieder intensive Rennen (siehe unsere Übersicht mit sehr guten Rennen im DACH-Raum) fährt, hat irgendwann mal damit zu tun gehabt. Krämpfe in …
Dass Norwegen als kleines Land mit 5,5 Mio. Einwohnern eine Macht im Ausdauersport ist und überproportional viele Weltmeister, Olympiasieger und Athleten auf internationalem Topniveau hervorbringt, sollte mittlerweile jeder mitbekommen haben. Einige der …
In unseren „Success Stories“ möchten wir auch von von den Ötzi-Coachings berichten, bei denen wir die Leistung des Athleten ordentlich anheben konnten! Darum geht es ja schlussendlich in unserem Coaching: Besser/schneller/fitter und …
Die VO2max ist der zentrale Parameter beim Radsport-Training! Gelingt es dir, mit gut durchdachtem, strukturierten Training deine Sauerstoffaufnahmefähigkeit (VO2max) zu verbessern, dann wirst du zu einem stärkeren Radsportler! In unserem heutigen Coachingblog …
Wir präsentieren euch hier eine umfassende Übersicht zu allen wichtigen Begriffen und Praktiken rund um das Thema Laktat im Radsport. Denn Laktat ist als wichtiger physiologischer Parameter zwar seit Jahrzehnten präsent, aber …
Florian Sauer, Mensch was hat der sympathische Kerl für einen heftigen Punch! Coach Philipp meinte natürlich schon die ganze Zeit zu mir, dass wir da mit Florian Sauer einen „neuen“ im Coaching …
Wie funktioniert unser Coaching – wir stellen dir den Prozess von A-Z vor! Von Jens Claussen Gründe und Motivation, sich für ein Coaching zu entscheiden: Die Beweggründe, sich für eine Coaching zu …
Keine Frage, dieser spezielle Tag ist für Radsportler so unglaublich hart!!! Kann ich schon oder besser noch nicht?! Folgende Situation : Du bist krank gewesen, du hast dich mit viel Geduld und …
Wie sinnvoll sind (portable) Messgeräte, um die eigene Leistung auf dem Rennrad zu checken? Als Anfang der 2000er immer mehr Sportwissenschaftler und -mediziner Leistungsdiagnostik in erschwinglichem Kostenrahmen auch für Hobby Radsportler anboten, …
Im Rahmen unseres Bikecamps an der Costa Blanca (siehe die Übersicht unserer Rennrad Trainingslager powered by LUXCOM!) stolperte ich immer wieder über den Begriff: VAM! Unser Coach Philipp nutzte ihn, um zu …
