Wer sein Training nicht richtig aussteuert, riskiert bei zu großen, andauernden Belastungen ins durchaus gefährliche Übertraining zu rutschen. Übertraining sollte nicht auf die leichte Schulter genommen werden, denn es kann bei dauerhaftem…
Author
Daniel
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Das aktuelle Rose Backroad (20/21) im ausführlichen Langzeit-Test. Was sind die wesentlichen Unterschiede zum Vorgängermodell? Wie ist das Fahrverhalten? Die aus unserer Sicht präferierten Einsatzzwecke? Kurzer Gewichtsvergleich mit anderen Herstellern Rose Backroad…
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Tipps & Tests
[Auweia!] Freddy’s Bikefitting bei Jens Machacek: Dehnen & Stabis komplett vernachlässigt!
by DanielEin Bikefitting macht für jeden Radsportler Sinn… … der möglichst komfortabel und OHNE Schmerzen fahren will! Freddy – einer unserer stärksten Athleten im Coaching – war die Tage einmal bei Bikefitting-Ikone Jens…
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Coaching
Schnauze voll bei 110 kg: Wie Ernst (38) jetzt für den Ötzi trainiert, um die 9:50 zu schlagen!
by DanielImmer wieder sehr beeindruckend für mich, diese authentischen Erfahrungsberichte zu lesen. Als ich die Erfahrungen von Andrea (startet noch als Frau jenseits der 50 voll durch!) und Lars (hatte ebenfalls ordentlich zu…
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Coaching
[NEU!] Unser Radsport-Coaching 2.0: So verbesserst du deine “FTP” deutlich schneller!
by DanielWir haben getüpftelt, geschraubt und verglichen – ein smarteres Onlinecoaching wie das unsere wirst du zu solch fairen Konditionen kaum woanders finden…
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Freddy berichtet heute vom Odenwald Epic. Etwas verspätet, aber immerhin. Unser Athlet im Coaching, Freddy Böna, ging Ende Sep. nochmal beim Odenwald Epic an den Start. Nach all den Rennabsagen in 2020…
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Es muss ja nicht immer Zwift sein! Obwohl das Trainingstoool natürlich sehr, sehr gut ist, gibt es sicherlich den ein oder anderen da draußen, der mit den Gedanken spielt, mal was Neues…
Tipps & Tests
Discord: Wie du sehr einfach auf Zwift mit anderen sprechen kannst! (Anleitung)
by Daniel
Im heutigen Blog stellen wir dir Discord vor! Gerade wenn du auf Zwift mit deinen Kumpels fährst und dich mit ihnen während der Fahrt austauschen möchtest, ist das gratis Programm ein echter…
Specials
[Neu!] Gewicht runter & Leistung hoch: 30-tägiges Ernährungsprogramm vom Proficoach, mit dem die Kilos purzeln!
by Daniel
Robert Gorgos ist professioneller Ernährungsberater beim World Tour Team BORA hansgrohe und den Fußballern der TSG Hoffenheim: Mit diesem Ernährungsprogramm…
Coaching
Vom 27er BMI zu 4,02 W/kg an der Schwelle: Die krasse Transformation des Bodybuilders Lars!
by Daniel
Athleten aus unserem Coaching berichten über ihre Erfahrungen. Nach der sehr beeindruckenden Geschichte unserer alleinerziehenden Andrea (53), die trotz des ganzen Alltagsstress so viel Drive – oder gerade deswegen? – ihr Training…