STAPS, Radlabor oder iQ athletik, die Namen dieser deutschlandweit bekannten Trainingsinstitute hast du sicherlich schon einmal gehört. Neben diesen etablierten Playern gibt es aber noch zahlreiche weitere Anbieter. Kleinere Institute, deren Namen du vielleicht noch nicht gehört hast. Meine Übersicht der aktuellen Leistungsdiagnostik-Dienstleister nach PLZ-Regionen unterteilt. Ob großes oder kleines Institut, etabliert oder neu am Markt – finde deinen Coach und hole das Maximum in 2017 per Leistungsdiagnostik aus dir raus!
„It’s a numbers game!“ – Radsport ist mittlerweile ein Zahlenspiel. Wer einigermaßen ambitioniert Rennrad fährt, sollte seine Trainingszonen kennen, sei es in Watt oder die gute alte Herzfrequenz. Am besten in Kombination.
Die Vorteile für das zielgerichtete Training liegen auf der Hand: Sind die individuellen Zonen einmal identifiziert, ist der Rahmen geschaffen, um mit den entsprechenden Trainingsreizen mikroskopisch genau an der Fitness zu feilen. Du triffst genau den Bereich, in dem du trainieren musst. Gefühl ist zwar wichtig und auch richtig. Watt ist einfach effektiver.
Ein weiterer Vorteil für das zahlenbasierte Training – und jetzt spreche ich v.a. aus eigener Erfahrung – ist die Beobachtung der eigenen Entwicklung: Wenn man über die Monate hinweg sieht, dass bei gleichen Intensitäten (Wattleistung) weniger Energie (Herzfrequenz) nötig ist, dann motiviert das. Ein schönes Gefühl. Es lohnt sich also dranzubleiben.
Um die individuellen Trainingszonen festzustellen, bietet sich ein Gang zum Trainingsinstitut deiner Wahl an: Mittels Leistungsdiagnostik wird dein aktueller Fitnesszustand ermittelt und sofern du das denn wünschst, ein individueller Trainingsplan erstellt.
In der folgenden Übersicht findest du die aktuellen Leistungsdiagnostik-Institute in Deutschland – unterteilt nach PLZ-Regionen und mit ihren Kernkompetenzen. Per Klick auf „zur Detailansicht“ kannst du ihr gesamtes Leistungsspektrum einsehen: Kosten, Methoden und Referenzen. Da sollte doch für jeden etwas dabei sein.
Vermisst du dein Institut?
Schick mir eine E-Mail an info (at) speed-ville.de. Gerne schaue ich mir das Institut an und prüfe eine Listung.
PLZ 0: Leistungsdiagnostik in Sachsen, Thüringen & Co.
Pro-Motion auf einen Blick:
>> Firmengründung: 2015
>> Zielgruppe: Rennrad, Triathlon, Laufen
>> Gerät(e): Elite Turbo Muin Ergometer
>> Testmethode: nasschemisches Laktatmessverfahren, Spirometrie
>> Kosten für Ersttest Leistungsdiagnostik: ab 250€
>> Bikefitting: ja
>> Trainingsbetreuung: ja
>> Referenzkunden: u.a. Bike24 Triathlonteam, Jakob Stiller
>> ZUR DETAILANSICHT PRO-MOTION
Weitere Institute für dein Training in der PLZ-Region 0:
● Universum-Akademie Leipzig (04177 Leipzig) | ● Resource – Institut für Leistungsdiagnostik und Trainingsbetreuung (06333 Hettstedt) | ● Institut für Leistungsdiagnostik (07749 Jena) | ● Triagnostik Chemnitz (09126 Chemnitz)
PLZ 1: Berlin, Brandenburg & Co.
Synergy ProTraining auf einen Blick:
>> Firmengründung: 2008
>> Zielgruppe: Fokus auf Radsport, Triathlon und Laufen
>> Gerät: Cyclus2-Ergometer (eigenes Rad)
>> Testmethode(n): Laktatstufentest mit/ohne Spirometrie (mehr Infos siehe Detailansicht)
>> Kosten für Ersttest Leistungsdiagnostik: ab 120€
>> Bikefitting: ja
>> Trainingsbetreuung: ja
>> Ernährungsanalyse: ja
>> Referenzkunden: u.a. Simon Geschke, LKT Team Brandenburg
>> ZUR DETAILANSICHT SYNERGY PROTRAINING
Weitere Institute für dein Training in der PLZ-Region 1
● SMS Sportmedizinischer Service Berlin (12159 Berlin) | ● Zentrum für Sportmedizin (14195 Berlin- Zehlendorf) | ● Roman Boxberger (16761 Hennigsdorf) | Bike Academie Berlin – Radsport mit Spaß (14195 Berlin)
PLZ 2: Hamburg, Schleswig Holstein & Co.
STAPS auf einen Blick:
>> Firmengründung: 2006
>> Zielgruppe: Radfahrer, Triathleten und Läufer
>> Gerät(e): SRM-Ergometer, Spirometrie (Jaeger und ZAN)
>> Testmethode: STAPS-Test (15-Sek.-Sprint + Rampentest; mehr Infos)
>> Kosten für Ersttest Leistungsdiagnostik: ab 199€
>> Bikefitting: ja
>> Trainingsbetreuung: ja
>> Ernährungsanalyse: ja
>> Mobile Anfahrt: ja, per STAPS on Tour
>> Referenzkunden: u.a. Tony Martin, Trixi Worrack, Gregor Mühlberger
>> ZUR DETAILANSICHT STAPS
The Perfect Getaway auf einen Blick:
>> Firmengründung: 2003
>> Zielgruppe: Ausdauersportler (Rad, Triathlon, Laufen) sowie Mannschaftssportarten (Fußball)
>> Gerät: Rolle mit SRM Wattmesser bzw. Garmin Vector
>> Testmethode: Laktatmessung, Spirometrie
>> Kosten für Ersttest Leistungsdiagnostik: ab 119€
>> Bikefitting: ja
>> Trainingsbetreuung: ja
>> Ernährungsanalyse: ja
>> Referenzkunden: u.a. Triathlon-Team Elmshorn (2. Buli), Elektroland 24 Pro Cycling Team
>> ZUR DETAILANSICHT
Weitere Institute für dein Training in der PLZ-Region 2
● Leistungsdiagnostik.de, Konrad Lange (27412 Kirchtimke) | ● MEDLETICS OPTIMIZED CYCLING (22769 Hamburg) | ● Institut für Sport- und Bewegungsmedizin (20148 Hamburg)
PLZ 3: Niedersachsen, Hessen & Co.
Sporformance auf einen Blick:
>> Firmengründung: 2016
>> Zielgruppe: Spezialisierung: Rennrad, Zeitfahren; alle Ausdauersportler
>> Gerät: Tacx elektronische Trainingsrolle inkl. Wattsteuerung
>> Testmethode: Laktatdiagnostik
>> Kosten für Ersttest Leistungsdiagnostik: ab 99€
>> Bikefitting: ja
>> Trainingsbetreuung: ja
>> Ernährungsanalyse: in Kooperation mit Ernährungswissenschaftler
>> Mobile Anfahrt: ja
>> Referenzkunden: Enge Zusammenarbeit mit Blau-Gelb Langenhagen, HRC Hannover (u.a. Leo Appelt)
>> ZUR DETAILANSICHT
Intro Wolfsburg auf einen Blick:
>> Firmengründung: 1999
>> Zielgruppe: Rennrad, Triathlon, Läufer
>> Gerät: Cyclus 2-Hochleistungsergometer (Messung auf eigenem Rad)
>> Testmethode: Laktatdiagnostik
>> Kosten für Ersttest Leistungsdiagnostik: ab 129€
>> Bikefitting: ja
>> Trainingsbetreuung: ja
>> Ernährungsanalyse: Wettkampf-Ernährungsberatung
>> Mobile Anfahrt: für Vereine und Gruppen
>> Referenzkunden: u.a. Konstantin Bachor (Profi-Triathlet), Lennard Heidenreich (Sieger Bike Challenge Zillertal 2015) uvm.
>> ZUR DETAILANSICHT INTRO-WOLFSBURG
villa-aktiv auf einen Blick:
>> Firmengründung: 2005
>> Zielgruppe: Radsport, Triathlon, Laufen
>> Gerät: Hochleistungsergometer Cyclus 2 geeicht und kalibriert (mehr Infos)
>> Testmethode: Laktatdiagnostik und Spiroergometrie (Cortex)
>> Kosten für Ersttest Leistungsdiagnostik: ab 149€
>> Bikefitting: ja
>> Trainingsbetreuung: ja
>> Ernährungsanalyse: Wettkampf-Ernährungsberatung
>> Mobile Anfahrt: nein
>> Referenzkunden: diverse Hessenmeister (Rennrad und Zeitfahren) und Bundesliga-Fahrer
>> ZUR DETAILANSICHT VILLA-AKTIV
Weitere Institute für dein Training in der PLZ-Region 3
● MSG Hannover (30519 Hannover) | ● Sportmedizinisches Institut der Universität Paderborn (33098 Paderborn) | ● Saluto (33790 Halle/Westf.) | ● Dirk Lösel (35435 Wettenberg) | ● Sport – Floh (37574 Einbeck OT Greene)
PLZ 4: Nordrhein-Westfalen
Bewegungsfelder auf einen Blick:
>> Firmengründung: 2007
>> Zielgruppe: Triathlon, Radsport, Laufsport,
>> Gerät(e): Ergofit (Ergometer), Cyclus 2 (eigenes Rad)
>> Testmethode: Spiroergometrie, auf Wunsch mit Laktat (mehr Infos)
>> Kosten für Ersttest Leistungsdiagnostik: ab 150€
>> Bikefitting: nein
>> Trainingsbetreuung: ja
>> Mobile Anfahrt: ab 5 Diagnostiken (Preis auf Anfrage)
>> Referenzkunden: u.a. Pierre Bischoff (Sieger RAAM 2016)
>> Special: Höhentraining im Angebot!!
>> ZUR DETAILANSICHT BEWEGUNGSFELDER
Leistungssprung auf einen Blick:
>> Firmengründung: 2014
>> Zielgruppe: Triathlon, Radsport, Laufsport
>> Gerät(e): Ergometer( Kettler Racer 9), Laufband
>> Testmethode: Spiroergometrie
>> Kosten für Ersttest Leistungsdiagnostik: ab 139€
>> Bikefitting: ja
>> Trainingsbetreuung: ja
>> Mobile Anfahrt: nach Absprache
>> Referenzkunden: Simon Wagemaker (Laufen Marathon 2:35), Melanie Auffenberg (Marathon 2:58)
>> ZUR DETAILANSICHT LEISTUNGSSPRUNG
Ontrack auf einen Blick:
>> Firmengründung: 2003
>> Zielgruppe: Vom Hobby- bis zum Lizenzfahrer, Triathleten, Läufer
>> Gerät: Cyclus 2 (eigenes Rad)
>> Testmethode: Spiroergometrie und Laktatdiagnostik (weitere Tests)
>> Kosten für Ersttest Leistungsdiagnostik: ab 89€
>> Bikefitting: ja (ISCO Zertifikat)
>> Trainingsbetreuung: ja
>> Mobile Anfahrt: ab „mehreren“ Kunden möglich
>> Referenzkunden: Dirk Müller (Deutscher Straßenmeister 2007)
>> ZUR DETAILANSICHT ONTRACK
Weitere Institute für dein Training in der PLZ-Region 4
● pro motio – Institut für Bewegungstherapie und präventives Training (40211 Düsseldorf) | ● Leistungsdiagnostik und Bikefitting-Center KANN-SPORT (45964 Gladbeck) | ● Sportklinik Duisburg – Sportmedizinisches Institut (47228 Duisburg) | ● Sportklinik Duisburg – Sportmedizinisches Institut (47228 Duisburg)
PLZ 5: NRW und Rheinland-Pfalz
Training Systems Hahn auf einen Blick:
>> Firmengründung: 2005
>> Zielgruppe: Triathlon, Radsport, Laufsport
>> Gerät: Cyclus 2 Ergometer, Test mit eigenem Rad
>> Testmethode: FTP-Test 2x8min oder 4x8min (je nach Leistungsstand)
>> Preis für Ersttest Leistungsdiagnostik: ab 120€
>> Bikefitting: ja
>> Trainingsbetreuung: ja (deutsch und englisch)
>> Ernährungsanalyse: optional
>> Referenzkunden: Theres Klein
>> ZUR DETAILANSICHT TRAINING SYSTEMS HAHN
STAPS auf einen Blick:
>> Firmengründung: 2006
>> Zielgruppe: Radfahrer, Triathleten und Läufer
>> Gerät(e): SRM-Ergometer, Spirometrie (Jaeger und ZAN)
>> Testmethode: STAPS-Test (15-Sek.-Sprint + Rampentest; mehr Infos)
>> Kosten für Ersttest Leistungsdiagnostik: ab 199€
>> Bikefitting: ja
>> Trainingsbetreuung: ja
>> Ernährungsanalyse: ja
>> Mobile Anfahrt: ja, per STAPS on Tour
>> Referenzkunden: u.a. Tony Martin, Trixi Worrack, Gregor Mühlberger
>> ZUR DETAILANSICHT STAPS
GL8-Sport Leistungsdiagnostik auf einen Blick:
>> Firmengründung: 2010
>> Zielgruppe: Triathlon, Radsport, Laufsport
>> Gerät: Lode Excalibur Sport
>> Testmethode: Laktat und/oder Spiroergometrie (mehr Infos)
>> Kosten für Ersttest Leistungsdiagnostik: ab 170€
>> Bikefitting: ja (dynamisch inkl. Druckmessung)
>> Trainingsbetreuung: ja
>> Ernährungsanalyse: ja
>> Mobile Anfahrt: auf Anfrage möglich
>> Referenzkunden: Felix Imbery (NRW-Meister EZF U19 2016), Franziska Scheffler (Duathlon Europameisterin 2015)
>> ZUR DETAILANSICHT GL8-SPORT
Weitere Institute für dein Training in der PLZ-Region 5
● cms Gesundheitstraining & Sportdiagnostik (50937 Köln) ● XP Sport – consultig, concepts, coaching (52078 Aachen) | ● Fokus: Diagnostik (52428 Jülich) | ● Sportpraxis Dr. Haass – Dr. Schmitt (53115 Bonn) | ● miles – Institut für Leistungsdiagnostik (58239 Schwerte) | ● TWZK Koblenz (56068 Koblenz)
PLZ 6 + 7: Hessen, Baden-Würtemberg & Co.
iQ-athletik auf einen Blick:
>> Firmengründung: 2008
>> Zielgruppe: Rennrad, Mountainbike, Bahnrad, Triathlon (mehr Infos)
>> Gerät: Cyclus2 Hochleistungsergometer
>> Testmethode: Laktat und/oder Spiroergometrie (mehr Infos)
>> Kosten für Ersttest Leistungsdiagnostik: ab 119€
>> Bikefitting: ja (dynamisch inkl. Druckmessung)
>> Trainingsbetreuung: ja
>> Ernährungsanalyse: ja
>> Mobile Anfahrt: für Vereine und Gruppen
>> Referenzkunden: u.a. Team Strassacker, Bernd Hornetz
>> ZUR DETAILANSICHT IQ-ATHLETIK
Weitere Institute für dein Training in der PLZ-Region 6 und 7
● Sportmed. Institut Frankfurt (60528 Frankfurt a.M.) | ● Institut für Sportdiagnostik (63069 Offenbach) | ● Sporthorizont GmbH (64293 Darmstadt) | ● Radlabor Frankfurt (60486 Frankfurt a.M.) | ● Sportklinik Bad Nauheim (61231 Bad Nauheim) | ● Sportklinik Stuttgart GmbH (70372 Stuttgart) | ● Aktin Diagnostik (71229 Leonberg) | ● Aktin Diagnostik (71229 Leonberg) | ● MF-Trainingstreff (73054 Eislingen) | ● Karlsruher Institut für Technologie (KIT) (76131 Karlsruhe) | ● Konstanzer Lauf- und Radlabor (78457 Konstanz) | ● Medizinische Universitätsklinik Freiburg (79106 Freiburg) | ● Radlabor Freiburg (79106 Freiburg)
PLZ 8: Leistungsdiagnostik in Bayern & Bad.-Würt.
Formkurve auf einen Blick:
>> Firmengründung: 2011
>> Zielgruppe: Rennradfahrer, Mountainbiker, Triathleten, Läufer
>> Gerät: Cyclus2 Hochleistungsergometer
>> Testmethode: Laktat und/oder Spiroergometrie
>> Kosten für Ersttest Leistungsdiagnostik: ab 129€
>> Bikefitting: ja
>> Trainingsplanung: Individuelle Trainingspläne, Personal Coaching und Gruppentrainings
>> Ernährungsanalyse: ja
>> Mobile Anfahrt: Via Personal-Coaching; bei Gruppen/Vereinen
>> Referenzkunden: u.a. Claudia Häusler (Gesamtsieg Giro d’Italia 2009), Julian Erhardt
>> ZUR DETAILANSICHT FORMKURVE
Weitere Institute für dein Training in der PLZ-Region 8
● mld sportwissenschaften (83684 Tegernsee) | ● Energysource (85521 Ottobrunn) | ● toMotion GmbH (88131 Lindau) | ● Bike Performance (82438 Eschenlohe) | ● ProFormance (88138 Weißensberg) | ● fit4tri (88339 Bad Waldsee) | ● Radlabor München (81371 München) | ● HesseKafka – Diagnostik (85774 Unterföhring)
PLZ 9: Leistungsdiagnostik in Bayern, Thüringen & Co.
Becker Coaching auf einen Blick:
>> Firmengründung: 1997
>> Zielgruppe: v.a. MTB, Rennrad, Triathlon, Duathlon
>> Gerät: Cyclus (eigenes Rad), Ergobike Ergometer (med. Einsatz)
>> Testmethode: Laktat, Spiroergometrie
>> Kosten für Ersttest Leistungsdiagnostik: ab 170€
>> Bikefitting: auf Anfrage
>> Trainingsbetreuung: ja
>> Ernährungsanalyse: auf Anfrage
>> Mobile Anfahrt: auf Anfrage, auch Feldtests
>> Referenzkunden: vertraulich
>> ZUR DETAILANSICHT BECKER COACHING
Weitere Institute für dein Training in der PLZ-Region 9
● Institut für Sportmedizin (90471 Nürnberg) | ● adtrainings (90513 Zimdorf) | ● IQ-Move – Sport- und Bewegungsmedizin (91058 Erlangen) | ● Dr. Christian Schrot – Leistungsdiagnostik & Coaching (91413 Neustadt/Aisch) | ● Institut für Prävention und Sportmedizin (93059 Regensburg) | ● Sportmedizinisches Institut Wittke (95444 Bayreuth) | ● Vitallabor (99734 Nordhausen)