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Bredeneyer Str. 18
45133 Essen (Google Maps)
Tel.: +49 177/6575986
Mobil: +49 201/50772149
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Alle Infos: Ontrack Leistungsdiagnostik (Essen)
- Firmengründung: 2003
- Zielgruppe: Vom Hobby- bis zum Lizenzfahrer, Triathleten, Läufer
- Testgerät: Cyclus 2 (auf eigenem Rad)
- Testmethode: Spiroergometrie und Laktatdiagnostik
- Hinweis: Spirometrie mit Dauermessung
- Sonstige Tests:
- Maximalkraft, Ermittlung der optimalen Trittfrequenz, Fettstoffwechsel und Grundumsatzmessung
- Kosten für Ersttest Leistungsdiagnostik:
- Ab 89,- Laktat | 139,- Laktat plus Spiro | In der Gruppe (ab 3 TN) 69,- bzw. 119,- Euro wie bei „Ontrack on Tour“
- Stufentest und/oder Rampentest: Stufentest
- Stufentest, weil die Laktatkurve wichtiger ist als vielleicht fehlende 1% bei der VO2 max
- Wettkampfplanung: ja, dynamische Pläne ab 3 Monaten
- Trainingsbetreuung: ab 40,- Euro pro Monat (Excel oder Polar Flow)
- Körperfettmessung: ja, mittels BodymetrixPro (Ultraschall)
- Ernährungsanalyse: optionaler Bestandteil einer Grundumsatzmessung
- Bikefitting: Zertifizierter ISCO Bikefitter (v.a. Satteldruckmessung)
- Mobile Anfahrt zum Kunden: ab mehreren Kunden (auf Anfrage)
- Online-Coaching: nein, alles per persönlicher KOntakt
- Referenzkunden: Dirk Müller (Deutscher Straßen-Radmeister 2007)
OnTrack – das Trainingsinstitut im Interview
Könnt ihr Euch bitte einmal kurz vorstellen: Wer seid ihr, wie groß ist das Team?
Ich bin Thomas Johanterwage, habe passenderweise den Master of Science Diagnostik und Intervention und verfüge über eine langjährige Erfahrung bei der Betreuung von Sportlern vom Sportanfänger bis hin zum Deutschen Meister. In Sachen Team herrscht das Motto: „Klein aber fein!“ Im Backoffice werde ich von Kirsten Lammers unterstützt, ansonsten arbeite ich allein oder bei Bedarf mit Honorarkräften bzw. Kollegen.
Seit 2003 bereits können die Athleten aus Essen ihre Leistungsdiagnostik bei Euch im Institut machen. Wie zufrieden seid ihr mit der Entwicklung?
Natürlich ist OnTrack immer in der richtigen Spur ;-) Ich arbeite nach wie vor auch mobil, aber der Anteil der Essener Kunden wächst stetig…
Stufentest vs. Rampentest: Warum ist die Laktatkurve wichtiger als die ggf. fehlenden 1% bei der VO2 max?
Nur über die Laktatkurve ist man in der Lage die Qualität der Grundlagenausdauer zu beurteilen – und diese Grundlagenausdauer ist eben die Basis jeder Ausdauerleistungsfähigkeit! Eine Verbesserung der VO2max ist eben nicht gleichbedeutend mit einer verbesserten Wettkampfleistung, deshalb brauche ich die Parameter Laktat und Spirometrie für eine optimale Analyse und Trainingssteuerung.
Wodurch unterscheidet sich Euer Trainingsinstitut von den anderen aus Essen?
Der wichtigste Unterschied ist für mich, dass ich mich persönlich mit allem Wissen und aller Erfahrung auch bei der eigentlichen Diagnostik einbringe und somit für zuverlässige Ergebnisse sorge. Wir arbeiten ausschließlich mit den hochwertigsten Laborgeräten und bieten für Radsportler das komplette Betreuungspaket aus einer Hand an. Außerdem verfügen wir über 2 Cyclus2-Ergometer, so dass Trainingskollegen auch miteinander fahren können.
Die Kunden führen die Leistungsdiagnostik mittels Cyclus 2-Hochleistungsergometer auf dem eigenen Rad durch. Was sind die Vorteile dieser Methode?
Die Cyclus2-Ergometer sind mobil einsetzbar und ermöglichen es dem Kunden, auf seinem Rad in seiner Sitzposition die Diagnostik durchzuführen. Es gibt also keine Ausreden mehr ;-)
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