Liège–Bastogne–Liège 2021, der letzte Kilometer. 5 Fahrer haben sich im Rennverlauf durchsetzen können und durchfahren die Flamme Rouge. Julian Alaphilippe ist unter ihnen und die Kommentatoren richten ihren ganzen Fokus auf diesen …

Man kann es nicht wirklich in Worte packen, aber das ist schon eine VERDAMMT starke Leistung! Und macht einen natürlich auch sehr, sehr stolz. Denn unser Freddy (wird seit ca. 1,5 Jahren …

Regeneration ist die zweite Säule des strukturierten Trainings. 1. Säule: richtige Trainingsreize 2. Säule Regeneration 3. Säule richtige Ernährung Das ist nicht nur eine Phrase, sondern elementar für alle ambitionierten Radsportler.  Warum …

Trotz wenig Zeit als 2-facher Papa, das Training macht wieder richtig Bock!!! Und sorgt für mehr Struktur im Alltag. Wenn du mir auf Instagram folgst, dann kannst du in diesen Stories dort …

Reboot One Recovery Pants: Heute möchten wir das Thema Regeneration nochmal neu aufgreifen. Vor zwei Jahren hatten wir euch das Konzept von Reboots (siehe Blog!) bereits erstmalig vorgestellt: Simpel gesprochen: Massage aus …

Favero Assioma: Heute schildert unsere Kathi ihre Erfahrungen mit dem sehr praktischen – da pedalbasiert – Powermeter. Wattgesteuertes Training im Radsport ist mittlerweile auch in der breiten Masse angekommen.  Was vor einiger …