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    8 Dinge, die du über die neuen Reboots Go Lite wissen solltest!

    by Daniel 7 März 2022
    7 März 2022

    [Anzeige] Reboots: Regeneration für zu Hause durch Druckwellenmassage mit Pants oder Boots. In unserem ausführlichen Testbericht über Reboots beschreibt Bianca (Top 3 beim Ötzi) wie Reboots Recovery genau funktioniert und was es …

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    Bis zu 9 kg (!) Gewichtsverlust in 6 Wochen: So verlief unsere Fett runter Challenge mit der Better Together App!

    by Daniel 27 Februar 2022
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    Das Jahr ist noch jung, aber eins der Highlights bis dato war tatsächlich unsere 6-wöchige Fett runter Challenge. Sehr gute Stimmung bei den ca. 150 Teilnehmern in unserer FB Gruppe Durchaus sehr …

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    Idiag P100: Bianca’s Erfahrungen mit dem Gerät zum Atemmuskeltraining

    by Daniel 23 Februar 2022
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    Wahoo SYSTM: Was ist das? Unsere Review von A – Z

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    Unser Bikecamp auf Mallorca: Alle Touren der 4 Wochen als GPX Datei!

    by Daniel 16 Februar 2022
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    Leute, ich kann’s kaum erwarten!! Ab kommenden Sa. starten unsere 4 Bikecamps auf Mallorca. Hier die Daten der 4 einzelnen Radwochen mit den dazugehörigen Coaches/Guides: Woche 1: 19.2.-26.2. (Daniel, Laurin, Terence) Woche …

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    Warum dein Herz so wichtig für deine VO2max ist!

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    Was ist die VO2max? Heute: Teil 2… Vorsicht: Nerd Alarm 🚨 🚨 🚨 Nachdem wir uns im ersten Teil der VO2max Reihe die Funktion der Lunge (zum 1. Teil) und ihren Einfluss …

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    Detraining Fallstudie: Heftige -85 Watt nach 7 Monaten Trainingspause

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    Verliert man wertvoll antrainierte Leistung, wenn man eine längere Trainingspause (Detraining) hatte? Wenn ja, wie viel? Ab wie viel Tagen/Wochen tritt bereits ein Detraining Effekt ein? Darum geht’s im heutigen Coaching-Blog hier …

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    Unsere Königsetappe beim Bikecamp Mallorca – das darfst erwarten!

    by Daniel 1 Februar 2022
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    Unser Bikecamp auf Mallorca (19.2.-19.3.) nimmt sehr konkrete Züge an. In den kommenden Tagen werden wir unseren Teilnehmern die kompletten GPX Dateien (für den Wahoo/Garmin) zuschicken, damit sie sich schon mal mental …

  • Tipps & Tests

    Trainingsbeginn nach Corona Infektion? Laurin berichtet von seinen Erfahrungen

    by Daniel 28 Januar 2022
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    Liebe SpeedVille Community, ich denke, ich lehne mich nicht zu weit aus dem Fenster, wenn ich behaupte: “Es wird auch dich treffen!” Vielleicht hat es dich ja auch schon getroffen, oder mindestens …

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    [Anleitung für PC + iPad] Wie du ein Workout per Meetup mit deinen Freunden fahren kannst!

    by Daniel 25 Januar 2022
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    Eine sehr coole Funktion in Zwift für dein Training sind die Workouts. Was sind diese Workouts (im .zwo Dateiformat) genau? Hier kannst du ein durchstrukturiertes Training minutiös abfahren: 20 min. bei 67% …

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