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    Rennradreisen

    Waldhotel am Notschreipass: Toller Start für harte Touren im Hochschwarzwald!

    by Daniel 25 März 2022
    25 März 2022

    [Anzeige] Ordentlich Rennrad fahren und dabei nicht die Familie zu kurz kommen lassen? Ein Dilemma, welches den Vätern oder Müttern unter uns sicherlich bekannt vorkommt! Jede zusätzliche Minute auf dem Rad muss …

  • Coaching

    Coaching bei Frank: Wie wir seine Ausdauerleistung in 1,5 Jahren enorm gesteigert haben!

    by Daniel 23 März 2022
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    Heute präsentieren wir dir mal wieder eine authentische Athletengeschichte aus unserem Coaching! Welche Radsportler sind bei uns im Coaching? Was haben sie für Herausforderungen? Welche Ziele verfolgen sie? Und wie – jetzt …

  • Coaching

    Kohlenhydrate & Wassereinlagerung: Warum du im Trainingslager nicht abnimmst!

    by Daniel 17 März 2022
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    Heute geht es um Wassereinlagerung bei vermehrter Kohlenhydrataufnahme. Ist das Gewichtstracking während des Trainingslagers wirklich sinnvoll?  Die Überwachung des eigenen Körpergewichts spielt bei jedem Sportler eine Rolle, bei uns Radfahrern – aufgrund …

  • Rennen & Marathons

    Wir vergeben Startplätze für unser Team bei Eschborn–Frankfurt am 1. Mai!

    by Daniel 13 März 2022
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    [Anzeige] Die Saison 2022 nimmt langsam aber sicher Fahrt auf! Die ersten härtere Belastungen stehen auf dem Speiseplan und bei den Ausfahrten mit Freunden werden die Intensitätsspitzen direkt in Form von hart …

  • Sonstiges

    Bikecamp Mallorca: Wie wir mein Training nach Covidpause hochgefahren haben!

    by Daniel 10 März 2022
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    Offen gesprochen, Ende Januar hatte ich die Hosen einigermaßen voll. Wie viele, viele andere in Deutschland erwischte es uns in der Familie auch per Covidinfektion. Zum Glück waren die Symptome ziemlich moderat, …

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    8 Dinge, die du über die neuen Reboots Go Lite wissen solltest!

    by Daniel 7 März 2022
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    [Anzeige] Reboots: Regeneration für zu Hause durch Druckwellenmassage mit Pants oder Boots. In unserem ausführlichen Testbericht über Reboots beschreibt Bianca (Top 3 beim Ötzi) wie Reboots Recovery genau funktioniert und was es …

  • Coaching

    Bis zu 9 kg (!) Gewichtsverlust in 6 Wochen: So verlief unsere Fett runter Challenge mit der Better Together App!

    by Daniel 27 Februar 2022
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    Das Jahr ist noch jung, aber eins der Highlights bis dato war tatsächlich unsere 6-wöchige Fett runter Challenge. Sehr gute Stimmung bei den ca. 150 Teilnehmern in unserer FB Gruppe Durchaus sehr …

  • Tipps & Tests

    Idiag P100: Bianca’s Erfahrungen mit dem Gerät zum Atemmuskeltraining

    by Daniel 23 Februar 2022
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    Die Atemmuskulatur kann trainiert werden. Dieses spezielle Training kann beim Sport (v.a. Radsport) zu einer Leistungssteigerung führen. Habt ihr das gewusst?  Weshalb man seine Atemmuskulatur trainieren sollte und was genau das bewirken …

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    Wahoo SYSTM: Was ist das? Unsere Review von A – Z

    by Daniel 21 Februar 2022
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    Was ist Wahoo SYSTM? Was kostet es? Was sind die Neuerungen gegenüber dem Vorgänger The Sufferfest? Unser Freddy schrieb einige Monate an diesem sehr ausführlichen Testbericht… Viel Spaß damit :-) Wahoo SYSTM …

  • Coaching

    Unser Bikecamp auf Mallorca: Alle Touren der 4 Wochen als GPX Datei!

    by Daniel 16 Februar 2022
    16 Februar 2022

    Leute, ich kann’s kaum erwarten!! Ab kommenden Sa. starten unsere 4 Bikecamps auf Mallorca. Hier die Daten der 4 einzelnen Radwochen mit den dazugehörigen Coaches/Guides: Woche 1: 19.2.-26.2. (Daniel, Laurin, Terence) Woche …

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