Im heutigen Blog beschreiben wir dir die Relevanz von Zwiftpower! Wenn du jetzt in der aktuellen Indoor Saison an Zwift Rennen teilnimmst, dann kommst du an Zwiftpower nicht vorbei! Warum das so …
Aktuelle Artikel
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Tipps & Tests
[Neu] Adidas RPT-02 SOL Sportkopfhörer – Bianca berichtet von ihren Erfahrungen!
by DanielZeitumstellung, Winterreifenpflicht und die ersten Schneeflocken über 1200 Meter Höhe. Es wird langsam Winter :-) Trotz Klimawandel und vielen warmen Herbsttage klopft langsam die kältere Jahreszeit an. Eine Zeit in der viele …
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Nach der in der Szene sehr bekannten Lohmann-Runde gestern in Münster gibt’s heute mal wieder einen Trainings-Blog von mir! Dabei beleuchte ich die folgenden Parameter… Trainings Blog Update nach dem Lohmann-Kreisel Von …
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Tipps & Tests
Konkrete Anleitung: Die ideale Ernährung am Wettkampftag und in den 72h davor!
by DanielWie ernähre ich mich am Tag des Wettkampfs? Wie ernähre ich mich in den 72 Stunden davor? Das sind Fragen, die wir neulich von unseren Athleten im Coaching bekommen haben! Zusammen mit …
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Im heutigen Blog berichtet SpeedVille Leser Jürgen von seinen Erfahrungen beim Schleck Gran Fondo in Luxemburg! Denn als ich die Tage unsere Renn-Tipps für 2023 listete, wo wir auch den Schleck Gran …
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Im Coaching werden wir sehr oft zum Thema Saisonpause gefragt… wann sollte man eine Saisonpause machen? wie lange sollte die Pause sein? 2, 3 oder 4 Wochen? wie sieht der ideale Wiedereinstieg …
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Hm, das gefällt mir noch nicht so richtig, Herr Müller! Was denn los? Ihr zweiter Blutdruckwert liegt bei 90, das ist an der Grenze. Bei ihrer sportlichen Vita etc. hätte ich ihn …
Im heutigen Blog sprechen wir über die CTL (chronische Trainingsbelastung)! Wer ambitioniert & strukturiert trainiert, der stolpert spätestens in TrainingPeaks über diesen Parameter. Die CTL wird bei TrainingPeaks auch als sogenannte Fitness …
Im heutigen Blog geht es um die Zwift App! Besser gesagt um die Zwift Companion App, so heißt es ja ganz korrekt. was ist der Nutzen der App? was kann die App …
Radsport ab 50 Jahren! Wie man mit dem richtigen Training nicht nur seine Gesundheit verbessern kann, sondern auch noch seine Leistung steigert – darum geht es im heutigen Blogpost! Als Beispiel für …