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    Tipps & Tests

    Zwiftpower: Wofür brauchst du es? Unsere Anleitung von A-Z!

    by Daniel 17 November 2022
    17 November 2022

    Im heutigen Blog beschreiben wir dir die Relevanz von Zwiftpower! Wenn du jetzt in der aktuellen Indoor Saison an Zwift Rennen teilnimmst, dann kommst du an Zwiftpower nicht vorbei! Warum das so …

  • Tipps & Tests

    [Neu] Adidas RPT-02 SOL Sportkopfhörer – Bianca berichtet von ihren Erfahrungen!

    by Daniel 16 November 2022
    16 November 2022

    Zeitumstellung, Winterreifenpflicht und die ersten Schneeflocken über 1200 Meter Höhe. Es wird langsam Winter :-) Trotz Klimawandel und vielen warmen Herbsttage klopft langsam die kältere Jahreszeit an. Eine Zeit in der viele …

  • Rennradtouren

    Das 1. Mal beim schnellen Lohmann-Kreisel in Münster – so lief’s!

    by Daniel 14 November 2022
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    Nach der in der Szene sehr bekannten Lohmann-Runde gestern in Münster gibt’s heute mal wieder einen Trainings-Blog von mir! Dabei beleuchte ich die folgenden Parameter… Trainings Blog Update nach dem Lohmann-Kreisel Von …

  • Coaching

    CTL für Radsportler: Was bedeuten die Werte für deine Fitness?

    by Daniel 12 November 2022
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    Im heutigen Blog sprechen wir über die CTL (chronische Trainingsbelastung)! Wer ambitioniert & strukturiert trainiert, der stolpert spätestens in TrainingPeaks über diesen Parameter. Die CTL wird bei TrainingPeaks auch als sogenannte Fitness …

  • Tipps & Tests

    Konkrete Anleitung: Die ideale Ernährung am Wettkampftag und in den 72h davor!

    by Daniel 9 November 2022
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    Wie ernähre ich mich am Tag des Wettkampfs? Wie ernähre ich mich in den 72 Stunden davor? Das sind Fragen, die wir neulich von unseren Athleten im Coaching bekommen haben! Zusammen mit …

  • Rennen & Marathons

    Schleck Gran Fondo 2022: Ein Erfahrungsbericht von Jürgen!

    by Daniel 7 November 2022
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    Im heutigen Blog berichtet SpeedVille Leser Jürgen von seinen Erfahrungen beim Schleck Gran Fondo in Luxemburg! Denn als ich die Tage unsere Renn-Tipps für 2023 listete, wo wir auch den Schleck Gran …

  • Tipps & Tests

    Zwift Companion App: Alles was du wissen musst!

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    Im heutigen Blog geht es um die Zwift App! Besser gesagt um die Zwift Companion App, so heißt es ja ganz korrekt. was ist der Nutzen der App? was kann die App …

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    Saisonpause: Wertvolle Tipps für den idealen Re-Start!

    by Daniel 27 Oktober 2022
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    Im Coaching werden wir sehr oft zum Thema Saisonpause gefragt… wann sollte man eine Saisonpause machen? wie lange sollte die Pause sein? 2, 3 oder 4 Wochen? wie sieht der ideale Wiedereinstieg …

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    Blutdruck: Wie mich die Ärztin kurz aufhorchen ließ!

    by Daniel 24 Oktober 2022
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    Hm, das gefällt mir noch nicht so richtig, Herr Müller! Was denn los? Ihr zweiter Blutdruckwert liegt bei 90, das ist an der Grenze. Bei ihrer sportlichen Vita etc. hätte ich ihn …

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    Radsport ab 50 Jahren: Wie du Leistung & Gesundheit verbessern kannst!

    by Daniel 21 Oktober 2022
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    Radsport ab 50 Jahren! Wie man mit dem richtigen Training nicht nur seine Gesundheit verbessern kann, sondern auch noch seine Leistung steigert – darum geht es im heutigen Blogpost! Als Beispiel für …

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