Ich muss gestehen, bei mir ist es beim Rennrad-Training gerne mal „schwarz oder weiß“! Entweder ich bin völlig angefixt und verliere mich tatsächlich in oftmals „überdimensionierten“ Detailfragen oder es ist mir gerne …

Nach dem Bikecamp ist vor dem Trainingsblock! Für viele unserer Gäste in den Trainingslagern an der Costa Blanca oder neulich auf Mallorca stellt sich die Frage: Unserem Coach Philipp stellten wir an …

Vor ein paar Tagen hatte ich „mal aus Spaß“ meine Trainingseinheit (siehe Strava!) aus unserer Rennrad Coaching-App auf den Wahoo Bolt Elemnt übertragen. Mal gucken wie es sich draußen beim Training anfühlt… …

Wie immer – die Zeit verfliegt!!! Unsere 4 Wochen Trainingslager auf Mallorca – in Kooperation mit unserem Reisepartner LUXCOM – sind schon wieder rum. Zeit für mich, ein Resumé zu ziehen und …

Mal ganz ehrlich, die meisten von uns versuchen das Anbauen von Schutzblechen, welcher Art auch immer, an das so sehr geliebte „Schmuckstück“, wenn irgend möglich zu vermeiden. Sieht einfach nicht cool aus …

Wie ernährt sich eigentlich einer, der sehr viel und v.a. sehr lange Rad fährt?  Wie trainiert er seinen Magen, damit die große Menge an Kohlenhydraten aufgenommen werden kann? Stichwort „Train the Gut!“ …