Vor ein paar Tagen hatte ich „mal aus Spaß“ meine Trainingseinheit (siehe Strava!) aus unserer Rennrad Coaching-App auf den Wahoo Bolt Elemnt übertragen. Mal gucken wie es sich draußen beim Training anfühlt… …

Wie immer – die Zeit verfliegt!!! Unsere 4 Wochen Trainingslager auf Mallorca – in Kooperation mit unserem Reisepartner LUXCOM – sind schon wieder rum. Zeit für mich, ein Resumé zu ziehen und …

Mal ganz ehrlich, die meisten von uns versuchen das Anbauen von Schutzblechen, welcher Art auch immer, an das so sehr geliebte „Schmuckstück“, wenn irgend möglich zu vermeiden. Sieht einfach nicht cool aus …

Wie ernährt sich eigentlich einer, der sehr viel und v.a. sehr lange Rad fährt?  Wie trainiert er seinen Magen, damit die große Menge an Kohlenhydraten aufgenommen werden kann? Stichwort „Train the Gut!“ …

Was braucht man im Mallorca Trainingslager neben gutem Wetter, passenden Trainingskollegen und nem guten Hotel…? Exakt, ein ordentliches Arbeitsgerät, sprich ein vernünftiges Rennrad! Eine der Grundfragen, die sich jeder Radsportler stellt, bevor …

Heute gibt’s die 6 besten Core Übungen für Radsportler – 6 Workouts, die ihr ÜBERALL machen könnt… Rennradfahrer sind durch die drei Kontaktpunkte Klickpedale, Sattel und Lenker quasi mit ihrem Bike „verzahnt“, …