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In unseren “Success Stories” möchten wir auch von von den Ötzi-Coachings berichten, bei denen wir die Leistung des Athleten ordentlich anheben konnten! Darum geht es ja schlussendlich in unserem Coaching: Besser/schneller/fitter und …
Die VO2max ist der zentrale Parameter beim Radsport-Training! Gelingt es dir, mit gut durchdachtem, strukturierten Training deine Sauerstoffaufnahmefähigkeit (VO2max) zu verbessern, dann wirst du zu einem stärkeren Radsportler! In unserem heutigen Coachingblog …
Wir präsentieren euch hier eine umfassende Übersicht zu allen wichtigen Begriffen und Praktiken rund um das Thema Laktat im Radsport. Denn Laktat ist als wichtiger physiologischer Parameter zwar seit Jahrzehnten präsent, aber …
Florian Sauer, Mensch was hat der sympathische Kerl für einen heftigen Punch! Coach Philipp meinte natürlich schon die ganze Zeit zu mir, dass wir da mit Florian Sauer einen “neuen” im Coaching …
Wie funktioniert unser Coaching – wir stellen dir den Prozess von A-Z vor! Von Jens Claussen Gründe und Motivation, sich für ein Coaching zu entscheiden: Die Beweggründe, sich für eine Coaching zu …
Keine Frage, dieser spezielle Tag ist für Radsportler so unglaublich hart!!! Kann ich schon oder besser noch nicht?! Folgende Situation : Du bist krank gewesen, du hast dich mit viel Geduld und …
Wie sinnvoll sind (portable) Messgeräte, um die eigene Leistung auf dem Rennrad zu checken? Als Anfang der 2000er immer mehr Sportwissenschaftler und -mediziner Leistungsdiagnostik in erschwinglichem Kostenrahmen auch für Hobby Radsportler anboten, …
Im Rahmen unseres Bikecamps an der Costa Blanca (siehe die Übersicht unserer Rennrad Trainingslager powered by LUXCOM!) stolperte ich immer wieder über den Begriff: VAM! Unser Coach Philipp nutzte ihn, um zu …
Eine immer wieder diskutierte Frage ist, wie viel Kalorien ich als Radsportler eigentlich im Training, Trainingslager, Wettkampf oder an einem Ruhetag zu mir nehmen soll. Neben den Kalorien ist auch die Makronährstoffverteilung …
Jens traf im Rahmen der WM in Zürich unseren Athleten Philipp aus der Schweiz! In einem kurzweiligen Gespräch sprachen die beiden über Philipp’s Motivation in unser Coaching zu kommen – was jetzt …
