[Anzeige] Reboots: Regeneration für zu Hause durch Druckwellenmassage mit Pants oder Boots. In unserem ausführlichen Testbericht über Reboots beschreibt Bianca (Top 3 beim Ötzi) wie Reboots Recovery genau funktioniert und was es …
Daniel
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Coaching
Bis zu 9 kg (!) Gewichtsverlust in 6 Wochen: So verlief unsere Fett runter Challenge mit der Better Together App!
by DanielDas Jahr ist noch jung, aber eins der Highlights bis dato war tatsächlich unsere 6-wöchige Fett runter Challenge. Sehr gute Stimmung bei den ca. 150 Teilnehmern in unserer FB Gruppe Durchaus sehr …
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Die Atemmuskulatur kann trainiert werden. Dieses spezielle Training kann beim Sport (v.a. Radsport) zu einer Leistungssteigerung führen. Habt ihr das gewusst? Weshalb man seine Atemmuskulatur trainieren sollte und was genau das bewirken …
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Leute, ich kann’s kaum erwarten!! Ab kommenden Sa. starten unsere 4 Bikecamps auf Mallorca. Hier die Daten der 4 einzelnen Radwochen mit den dazugehörigen Coaches/Guides: Woche 1: 19.2.-26.2. (Daniel, Laurin, Terence) Woche …
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Was ist die VO2max? Heute: Teil 2… Vorsicht: Nerd Alarm 🚨 🚨 🚨 Nachdem wir uns im ersten Teil der VO2max Reihe die Funktion der Lunge (zum 1. Teil) und ihren Einfluss …
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Unser Bikecamp auf Mallorca (19.2.-19.3.) nimmt sehr konkrete Züge an. In den kommenden Tagen werden wir unseren Teilnehmern die kompletten GPX Dateien (für den Wahoo/Garmin) zuschicken, damit sie sich schon mal mental …
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Tipps & Tests
Trainingsbeginn nach Corona Infektion? Laurin berichtet von seinen Erfahrungen
by DanielLiebe SpeedVille Community, ich denke, ich lehne mich nicht zu weit aus dem Fenster, wenn ich behaupte: “Es wird auch dich treffen!” Vielleicht hat es dich ja auch schon getroffen, oder mindestens …
Was ist Wahoo SYSTM? Was kostet es? Was sind die Neuerungen gegenüber dem Vorgänger The Sufferfest? Unser Freddy schrieb einige Monate an diesem sehr ausführlichen Testbericht… Viel Spaß damit :-) Wahoo SYSTM …
Verliert man wertvoll antrainierte Leistung, wenn man eine längere Trainingspause (Detraining) hatte? Wenn ja, wie viel? Ab wie viel Tagen/Wochen tritt bereits ein Detraining Effekt ein? Darum geht’s im heutigen Coaching-Blog hier …
[Anleitung für PC + iPad] Wie du ein Workout per Meetup mit deinen Freunden fahren kannst!
Eine sehr coole Funktion in Zwift für dein Training sind die Workouts. Was sind diese Workouts (im .zwo Dateiformat) genau? Hier kannst du ein durchstrukturiertes Training minutiös abfahren: 20 min. bei 67% …