Nachdem ich nun ein paar Wochen mit der Wahoo App Indoor trainiert habe, freue ich mich tatsächlich wieder am Formaufbau für unser Lanzarote Bikecamp per Zwift zu trainieren…
- kannst du von halten, was du willst, aber Zwift ist sehr kurzweilig
- perfekt geeignet für Grouprides in unserer Trainings-Community
Relativ spontan hatte ich nun entschieden, für morgen am Sonntag um 10:00 Uhr eine Groupride zu machen…
** siehe die Fahrt (2:05h) hier auf Strava mit allen Daten (hier klicken!) **
Die Frage bei der Selektion der Route ploppte recht schnell auf:
Welche Strecke auf Zwift bietet sich hier an?
Das Ziel der Groupride ist erstmal zum Start des Trainings jetzt im Winter in der Grundlage zu rollen – gerne mit einem Anstieg drin, wo man sich die Hörner abstoßen kann (wer mag!)
Per Web-Recherche hatte ich mich dann hingesetzt und die Strecken miteinander verglichen…
Als erstes Ergebnis kam heraus, dass unsere morgige Ride auf der Zwift Strecke BIG FOOT HILLS stattfinden wird….
- eine der ältesten Strecken auf Zwift
- Streckenlänge: knapp 68 km
- Höhenmeter: 637
- meist flach
- ein „längerer“ Anstieg mit dem Volcano KOM, der Rest kleinere Anstiege bzw. Wellen
In mir entstand die Idee, hier im Blog im Zuge der Recherche noch eine kleine Sammlung an weiteren Zwift-Strecken zu erstellen, die „ähnlich“ aufgebaut sind: meist flach und ein Anstieg, an dem die Kälber dann mal spielen dürfen…
Herzlichst,
Daniel
Zwift Strecken: Eher flach mit Anstiegen (5-10 Minuten)
#1 Sand and Sequoias
- Länge: 20 km
- 175 Höhenmeter
- meist flach
- ein richtiger Anstieg mit TITANS GROVE (2,6 km, 2,2%)
- benötigte Zeit je Runde: 35-45 min
- Segment auf Strava
Kommentar:
Sind wir in unseren Grouprides auch schon des Öfteren gefahren.. Eignet sich für den Zweck perfekt, ich wollte jetzt aber mal was anderes fahren :-)
#2 Big Foot Hills
Ich hatte die Strecke zwar oben schon erwähnt, mancher liest den Introtext sicherlich nicht – hier der Vollständigkeit halber nochmal….
- Länge: 67,6 km
- 637 hm
- inkl. der Anstiege: Titans Grove KOM, Valcano KOM, Titans Grove Reverse, Zwift KOM Reverse
- zum Segment auf Strava
#3 Tempus Fugit
- Länge: 17,2 km
- 16 Höhenmeter (eine Welle je Runde)
- Segment auf Strava
Kommentar:
Flache Strecke durch die Wüste mit einer Welle drin. Perfekt eigentlich geeignet, um in der Zielpace zu fahren… Nachteil ist, dass es ggf etwas eintönig ist…
#4 Tick Tock
- Länge: 16,8 km
- 45 Höhenmeter
- Segment auf Strava
Kommentar:
Eigentlich auch eine PERFEKTE Strecke für den genannten Zweck… Überwiegend flach mit 2 angenehmen Wellen drin.. Würde ich vermutlich dann beim nächsten Mal fahren.. Die Strecke kommt in die engere Auswahl!
#5 Figure 8
- Länge: 29,6 km
- 235 Höhenmeter
- Segment auf Strava
Kommentar:
Etwas welliger und sicherlich dafür prädestiniert, dass es hier ordentlich klingen könnte :-)
#6 R.G.V. (France)
- Länge: 24 km
- 107 Höhenmeter
- Segment auf Strava
Kommentar:
Flache Strecke mit kleineren Wellen. Der Aqueduc KOM lässt sich sehr gut/angenehm fahren. Ich selber bin die Strecke auch schon gefahren, damals brauchte ich 42 min. dafür (siehe Strava)…
#7 London Loop
- Länge: 14,9 km
- 230 Höhenmeter
- inkl. Box Hill Anstieg (3 km mit 4,3%)
- Segment auf Strava
Kommentar:
Auch eine der klassischen Strecken auf Zwift. Meist ziemlich flach (perfekt für Grundlage) mit einem Anstieg (Box Hill).
Hier kann man sicherlich noch 5-10 weitere Strecken listen, ich denke aber mit den sieben kann man schon gut was anfangen…
Happy Training :-)
Hast du Lust bei unseren nächsten Grouprides mitzumachen?
Dann komme gerne in unseren Zwiftclub, hier kannst du dann die kommenden Events sehen und bei uns mitfahren…
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