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    Coaching

    [Nerdy!] VO2max Intervall-Analyse bei 385W! Wie gut ist die aktuelle Form?

    by Daniel 19 April 2024
    19 April 2024

    Ich muss gestehen, bei mir ist es beim Rennrad-Training gerne mal „schwarz oder weiß“! Entweder ich bin völlig angefixt und verliere mich tatsächlich in oftmals „überdimensionierten“ Detailfragen oder es ist mir gerne …

  • Tipps & Tests

    Welches Kettenwachs fürs Rennrad ist das beste? 6 Anbieter im Vergleich!

    by Daniel 14 April 2024
    14 April 2024

    Welches Kettenwachs ist das beste fürs Rennrad? Sehr interessante Frage – darum geht es im heutigen Blog von Jens! Viel Spaß beim Lesen und Vergleichen :-) ——- Bis vor ein paar Jahren …

  • Coaching

    Core Training im Radsport: 6 einfache Übungen für zu Hause!

    by Daniel 19 März 2024
    19 März 2024

    Heute gibt’s die 6 besten Core Übungen für Radsportler – 6 Workouts, die ihr ÜBERALL machen könnt… Rennradfahrer sind durch die drei Kontaktpunkte Klickpedale, Sattel und Lenker quasi mit ihrem Bike „verzahnt“, …

  • Coaching

    Nach 27 Zwift Events in 2024: „Könnt ihr rauslesen, ob ich gut im Training bin?“

    by Daniel 15 März 2024
    15 März 2024

    Sehr cool, ich freue mich auf unsere nächste Analyse! Im heutigen Video schauen wir uns den Trainingszustand von Kai (46) an, der bereits 27 Zwift Events in 2024 gefahren ist.. Seine berechtigte …

  • Coaching

    VO2max Tabelle im Radsport: Von TDF Sieger bis zum normalen Jedermann!

    by Daniel 9 März 2024
    9 März 2024

    Ja, es gibt ihn tatsächlich, einen Weltrekordhalter der VO2max und er kommt dazu auch noch, was ich nicht vermutet hätte, aus dem Radsport! Hier hätte ich etwa die Sportart Rudern ganz vorne …

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    Unsere Mallorca-Touren in 2024 – alles auf einen Blick (inkl. GPX Download!)

    by Daniel 29 Februar 2024
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    Endlich geht’s bald wieder los! Im heutigen Blog die Übersicht unseres Trainingslagers auf Mallorca in Kooperation mit unserem Reisepartner LUXCOM Cycling! Insgesamt bieten wir mit Luxcom 4 Bikecamp Wochen an: Alle gelisteten …

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    5 Einlegesohlen für deine Rennradschuhe im Vergleich!

    by Daniel 22 Februar 2024
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    „Der Fuß ist das Körperteil, der bei der Beurteilung von auftretenden Problemen beim Radfahren oft noch sehr stiefmütterlich behandelt wird“, meint Jens Machacek, Bikefitter, Orthopädietechniker und Inhaber von fahrradbiometrie.de. Und recht hat …

  • Coaching

    Erster Ötztaler Radmarathon analysiert: War Jo (55) ausreichend vorbereitet?

    by Daniel 15 Februar 2024
    15 Februar 2024

    In unserer nächsten Analyse geht es um die Premiere beim epischen Ötztaler Radmarathon! Joachim stellte uns konkret die Frage: „Lässt sich ableiten, ob ich auf den Ötzi ausreichend vorbereitet war?“ Joachim (55) …

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    Costa Blanca Bikecamp: Rückblick auf die beiden Wochen!

    by Daniel 29 Januar 2024
    29 Januar 2024

    Junge, Junge war das geil!!! Zwar hatten wir vor unserem Costa Blanca Bikecamp schon einige Trainingslager durchgeführt… Aber trotzdem bist du dir als Veranstalter/Organisator nie sicher, ob so ein NEUES Trainingslager schlussendlich …

  • Rennen & Marathons

    Ötztaler Radmarathon Zeitlimit: Wo musst du wann durch sein, damit du finishst?

    by Daniel 24 Januar 2024
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    Die Sonne ist schon über alle Berge, als ich in Sölden über die kleine Brücke ins Ziel fahre, oder eher krieche…. Lang ist’s her, aber irgendwie hatte ich mir meine erste Ötzi …

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