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Was brauchst du alles für Zwift? Eine Übersicht...
24h Rad am Ring im 4er-Team: Pacing, Ernährung...
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Aktuelle Artikel

    SpeedVille Bikecamps

    3 neue Routen im Trainingslager in Calpe – ein erster Vorgeschmack!

    by Daniel 29 Dezember 2025
    29 Dezember 2025

    Die Vorfreude (und auch die Form) steigt! In nicht einmal mehr zwei Wochen geht es in unser insgesamt 3. Trainingslager an der Costa Blanca (powered by Luxcom). Da unser Costa Blanca Bikecamp …

  • Rennen & Marathons

    Zwift Racing Score erklärt: Was ist das genau? Wie funktioniert er? Und warum ist er so wichtig?

    by Daniel 26 Dezember 2025
    26 Dezember 2025

    Kurz erklärt:Der Zwift Racing Score ist eine dynamische Kennzahl zwischen 1-1000, die deine tatsächliche Leistung in Zwift Rennen bewertet und dadurch zur fairen Einteilung bei Zwift Rennen genutzt wird. Der Score basiert …

  • Rennen & Marathons

    DBR Wahoo League: Sehr harter Race Bericht mit Platz 32!

    by Daniel 23 Dezember 2025
    23 Dezember 2025

    Immer wieder geil! Nach einigen Monaten des „Rumgediddels“ hatte ich mal wieder einen echten Effort auf dem Bike gemacht. Letzten Samstag fuhr ich relativ spontan beim Zwift Rennen „DBR Wahoo League“ mit… …

  • Coaching

    LT1 Training: Meine Erfahrungen mit der 2x 20 Minuten Einheit!

    by Daniel 19 Dezember 2025
    19 Dezember 2025

    Heute durfte ich im Rahmen unseres SpeedVille Coachings mal wieder eine LT1 Einheit abtrainieren, welche tatsächlich sehr viel Spaß gemacht hat (siehe Einheit auf Strava!) In diesem Blog möchte ich meine wichtigsten …

  • Coaching

    Wie trainiert ein Weltklasse-Profi im Winter? Pavel Sivakov (UAE Team Emirates) analysiert!

    by Daniel 15 Dezember 2025
    15 Dezember 2025

    Heute eine SEEEHR interessante Analyse! Fragestellung: Wie trainiert eigentlich ein Weltklasse Radprofi, wenn er wieder Qualität ins Training bringt? Dafür schaut sich Philipp einmal das Training von PAVEL SIVAKOV an, der zzt. …

  • SpeedVille Bikecamps

    Die 7 besten Rennrad-Cafés rund um Calpe!

    by Daniel 11 Dezember 2025
    11 Dezember 2025

    Neben den Anstiegen/Bergen sind sicherlich gute Cafés mit lecker Kuchen „das Salz in der Suppe“ eines jeden Rennrad-Trainingslagers (siehe unsere Übersicht der TRAIN LIKE A PRO CAMPS powered by LUXCOM!) Für die …

  • Tipps & Tests

    Was tun, wenn du beim Graveln von einem Hund belästigt wirst? (inkl. Geheimtipp!)

    by Daniel 8 Dezember 2025
    8 Dezember 2025

    Meine persönliche Meinung: Der Hund ist beim Graveln, was das Auto auf der Straße ist! Kann richtig nerven und gefährlich werden. Und hier und da auch mal ordentlich weh tun! Ich bin …

  • Rennen & Marathons

    Echt hart! Einladung zu unserem Zwift Rennen am Sonntag um 10:30 Uhr!

    by Daniel 4 Dezember 2025
    4 Dezember 2025

    Wir möchten dich herzlich zu unserem Zwift Rennen am Sonntag einladen! Für ca. 45 Minuten mal so richtig ballern und über deine Grenzen hinaus gehen :-) Ab und zu brauch dein Körper …

  • Coaching

    Wie kann ich ein Leistungsplateau im Rennradtraining überwinden?

    by Daniel 2 Dezember 2025
    2 Dezember 2025

    Auf diesen Blog freue ich mich besonders! Schließlich bekommen wir zahlreiche Athleten in unser Coaching, die einfach nicht mehr weiter kommen! Sie probieren und tun alles, aber so richtig verbessern tun sie …

  • Tipps & Tests

    Jedes Jahr das Gleiche: Ich muss die Notbremse ziehen wegen zu viel Gewicht in der Offseason!

    by Daniel 29 November 2025
    29 November 2025

    Persönlicher Blog von Daniel Oh Mann! Ich habe mich wirklich für lange Zeit nicht mehr auf die Waage gestellt, gestern war es aber tatsächlich wieder soweit. Etwas über 87 Kilo. Und zwar …

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