Der Große Feldberg im Taunus ist der Scharfrichter des Jedermannrennens Eschborn-Frankfurt.  Hier entscheidet sich, ob man das Rennen auf einer vorderen Platzierung beendet oder nicht.  Seit April 2021 hat man die coole …

Ohne Zweifel, die Laktatbildungsrate (VLamax) ist mit die wichtigste Kenngröße in der Trainingssteuerung! Im 2. Teil unserer Laktat-Trainingsserie (hier geht es zu Teil 1) spreche ich mit unserem Coach Anton darüber, die …

Wer (im Winter) auf Zwift trainiert, der kennt die folgende Situation… Wo packe ich beim zwiften eigentlich den Laptop oder das iPad hin? Kurzer Hinweis für diejenigen, die vielleicht noch nicht so …

Warum tue ich mir das an? Draußen ist es rabenschwarz und übelst kalt. Die App meint irgendwas bei 5-6 Grad.  Leider kann ich nicht aus dem Fenster gucken. Geschweige denn die Gartentür …

Mein Eindruck: Über kaum etwas macht man sich beim Rennradfahren so wenig Gedanken wie die Schuhe. Hat man erst einmal ein gutes Paar Rennradschuhe gefunden, fährt man sie in der Regel, bis …

-3,4 kg nach 30 Tagen, um mal gleich mit den nackten Zahlen anzufangen! Im heutigen Blog möchte ich dir Stalli aus Bremen vorstellen.  Stalli, heißt eigentlich Sascha, ist knapp über 40 Jahre …