Heute erklären wir die VO2max. Wie ist die genaue Definition? Dies ist Teil 1 (wir sprechen v.a. über die Rolle der Lunge), in Kürze wird der zweite Teil folgen, in dem wir …

Ich würde fast sagen, ich hab’s gepackt! Was ich damit meine? Nach dem Start unserer Abnehm-Challenge jetzt am Mo. (3.1.) kann ich zum Glück noch keine „kalten Entzugserscheinungen“ feststellen. Hiermit meine ich …

Vitamin D! Heute sprechen wir über eins der gehyptesten Nahrungsergänzungsmittel der letzten Jahre. Fragestellung dabei: Findet der ganze Hype zurecht statt oder wird hier zu viel Gewese „um nix“ gemacht? Unsere beiden …

Nützt alles nix, das Fett muss dringend runter! Unser Mallorca Bikecamp ist noch ca. 50 Tage entfernt, da muss jetzt was passieren :-) Ich weiß ja nicht wie es bei dir aussieht, …

Liebe SpeedVille Community, heute geht’s um ein kritisches Thema: Übertraining! Dieses Thema spielt in der Trainingsplanung für uns Coaches eine wesentliche Rolle und die Vermeidung ist in manchen Saisonphasen ein Drahtseilakt.  Dabei …

Is einfach so…  Wenn du als Mann zum Arzt gehst, dann bist einfach von Natur aus etwas nervös(er). Wenn du dann noch die Pumpe beim Kardiologen per Belastungs-EKG checken lässt, dann hat …