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Krafttraining für Radfahrer: Was bringt es – und...
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SpeedVille – der Rennrad-Blog
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Daniel

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    SpeedVille Bikecamps

    Rennrad Trainingslager Lanzarote: Mein Erfahrungsbericht!

    by Daniel 13 Dezember 2024
    13 Dezember 2024

    In diesem Blog möchte ich meine Eindrücke vom Lanzarote Rennrad Trainingslager schildern. Vom 29.11. bis 7.12. war ich auf der Kanareninsel und hab mal wieder so richtig Bock auf den Radsport bekommen. …

  • SpeedVille Bikecamps

    [Fotostory!] Unser Hotel auf Lanzarote: Sentido Aequora Lanzarote Suites!

    by Daniel 10 Dezember 2024
    10 Dezember 2024

    Das Bikecamp Lanzarote muss dringend im nächsten Jahr wiederholt werden! Richtig schön war es…. Unser Bikecamp Lanzarote ist sicherlich für diejenigen interessant, die sich auch vorstellen können, im nächsten Winter einmal dem …

  • Tipps & Tests

    Training mit Powermeter: Was ist der Unterschied zwischen der FTP und IANS?

    by Daniel 5 Dezember 2024
    5 Dezember 2024

    Wenn man sich dazu entschieden hat, sein Training mittels Leistungsmessung zu absolvieren, laufen einem schnell zwei Trainingskonzepte über den Weg. Die Rede ist von der „funktionellen Schwellenleistung“, mit FTP abgekürzt und von …

  • Tipps & Tests

    Die 8 besten Lichter fürs Rennrad – unsere Tipps!

    by Daniel 2 Dezember 2024
    2 Dezember 2024

    Passend zur Winter-Jahreszeit wollen wir euch im heutigen Blog mal Tipps zu Akkulampen (Stecklichter) geben, mit denen man im Winter gut auf dunklen Straßen und im Geländer SICHER unterwegs sein kann. Wir …

  • Coaching-App

    Workout der Woche: MAP Training! Erhöhe deine maximale aerobe Leistung!

    by Daniel 28 November 2024
    28 November 2024

    Neues sehr cooles Feature!! Um dir beim Training mit unserer App maximale Flexibilität zu ermöglichen, gibt es ab sofort immer wieder ein neues… WORKOUT DER WOCHE! Unser erstes neues Workout der Woche …

  • SpeedVille Bikecamps

    5x extreme Vorfreude auf Lanzarote – mein Ausblick!

    by Daniel 25 November 2024
    25 November 2024

    Junge, was freue ich mich auf unser erstes Winter-Trainingslager auf den Kanaren. Noch vier Tage, dann geht’s für mich rüber nach Lanzarote. Das letzte Mal war ich in 2016 mit ein paar …

  • Tipps & Tests

    5 Eisbäder, mit denen Du Immunsystem, Gesundheit & Regeneration pushen kannst!

    by Daniel 21 November 2024
    21 November 2024

    Wer unsere Youtubes-Videos guckt, wird vermutlich schon mal gehört haben, dass ich seit exakt 7 Jahren eigentlich nur noch kalt dusche… Hin und wieder spreche ich drüber… Ansonsten beginnt mein Morgen mit …

  • Sonstiges

    Sehr gute Übersicht: Die häufigsten Verletzungen im Radsport!

    by Daniel 18 November 2024
    18 November 2024

    Im heutigen Blog beschäftigen wir uns mit einem Thema, mit dem sich jeder von uns in seinem Radsportleben irgendwann einmal (oder immer mal wieder) konfrontiert sieht: Den Verletzungen im Radsport, in der …

  • Coaching-App

    Wintertraining auf Zwift & Co: Unser beliebtester Trainingsplan jetzt für 30 Tage GRATIS ausprobieren!

    by Daniel 14 November 2024
    14 November 2024

    Im Zuge unserer Weiterentwicklung der Coaching-App haben wir den beliebtesten Trainingsplan (3M.) der letzten 6 Jahre in unsere Rennrad Coaching-App (iOS, Android) übertragen. Im heutigen Video stellt dir unser Headcoach Philipp die …

  • Coaching-App

    Paul: „Meine erste Trainingswoche mit der Coaching-App! – so lief es!“

    by Daniel 11 November 2024
    11 November 2024

    Ich bin ein ambitionierter Rennradfahrer. Ich fahre viel, ich fahre lange Touren, und ich liebe schwere Touren (siehe hier mein Blog zum Schwarzwald Ultra!) Für die kommende Saison bin ich bereits für mehrere …

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  • Unser Rennrad-Coaching 2.0: So verbesserst du deine „FTP“ deutlich schneller!

Über SpeedVille

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