"robert gorgos"

Training bei Kälte. Brrrr, eklig. Beim Schreiben dieser Zeilen sind es aktuell hier im Kölner Raum -2° Grad. Zwar scheint die Sonne, aber so richtig kann ich mich nicht aufraffen, meine Trainingseinheit …

Was muss man im Coaching beachten, um die Athleten schneller (und nachhaltig leistungsfähiger) zu machen? Nicht nur für ein Rennen oder ein Highlight, sondern insgesamt zu einem besseren Radsportler für einen längerfristigen …

Einfach mal Danke sagen!  Als ich mir heute morgen die Kohlenhydrate vor der Groupride mit unseren Athleten auf Zwift reindrückte (ja, es gab natürlich Porridge aus meiner Challenge mit Robert Gorgos!), überkam …

Aktuell befinden sich viele Radsportlerinnen und Radsportler noch in der Offseason. Ich selbst bin vor kurzem in die Saisonvorbereitung 2022 gestartet. Noch dauert es zwar lange, bis die ersten Rennen 2022 losgehen, …

-3,4 kg nach 30 Tagen, um mal gleich mit den nackten Zahlen anzufangen! Im heutigen Blog möchte ich dir Stalli aus Bremen vorstellen.  Stalli, heißt eigentlich Sascha, ist knapp über 40 Jahre …

[Anzeige] Heute geht’s um die Analyse meines überraschend guten Rennens bei Eschborn-Frankfurt! 3:01 Stunden netto Rennzeit über 260w NP 32,2 km/h Schnitt mit gerade mal ca. 7h Training die Woche (in den …