Wer den Ötztaler Radmarathon finishen möchte, muss diese vier Pässe bezwingen: Kühtai, Brenner, Jaufenpass und Timmelsjoch. Wie viel Schmackes du auf die Kette bringen musst…
Search results for
"diegner"
-
Rennen & MarathonsTipps & Tests
Carbo-Loading für den Ötztaler Radmarathon! Wie du dich perfekt ernährst – vor und während des Wettkampfs!
by DanielÖtztaler Radmarathon: Wie das perfekte Carbo-Loading vor und die ideale Versorgung während des Wettkampfs aussieht, beschreibt Ernährungsexperte Dr. Feil…
-
Interviews
Achtung: Klartext statt Blabla – die Gewinner & Verlierer der Tour de France 2017!
by DanielSind wir doch mal ehrlich: Wenn es darum geht, die Leistungen der Radprofis bei der Tour de France zu bewerten, tendieren viele „Offizielle“ schnell zum Weichspülgang. Klare, harte, aber nichtsdestotrotz faire Analysen …
-
-
Rennen & Marathons
Warum Rund um Köln trotz Platz 248 eine prima Vorbereitung für den Ötztaler in unter 9 Stunden war!
by DanielDie 101. Ausgabe von Rund um Köln sollte mein erstes Rennen in diesem Jahr sein. Mit Blick auf den Ötztaler Radmarathon hatte ich mich zwar nicht gesondert auf den „Frühjahrsklassiker“ mit zahlreichen …
-
-
InterviewsTipps & Tests
Warum Indoor-Training auf der Rolle immer beliebter wird – Frank Jeniche von Wahoo nennt Gründe
by DanielWahoo ist einer der führenden Hersteller im sogenannten Smart-Rollentrainer-Markt. Simpel gesprochen: Eine Rolle, mit der du, im Gegensatz zu früher, Outdoor-Fahrten sehr nah an der Realität nachsimulieren kannst – vor allem in …
Tipps & Tests
Bist du bereit dich zu quälen, um schneller zu werden? 3 Trainingstipps vom Proficoach, die noch das eine oder andere PS rausholen!
by Daniel
No Pain, no Gain! Wenn du mehr Leistung generieren willst, dann solltest du in regelmäßigen Abständen dein System „ärgern“, deinen Körper aus der Komfortzone holen, auch mal an und über die Kotzgrenze …
Tipps & Tests
Wattgesteuertes Training von L1 bis L7: Sehr nützliche Tipps vom Profi-Coach, die dich schneller machen!
by Daniel
Wer mit einem Powermeter trainiert, stolpert schnell über die sieben Zonen: L1 bis L7. Wie viel Zeit soll ich in der einen Zone trainieren und was ist das absolute Maximum für die …