Im heutigen Blog stellen wir dir die Touren unseres Costa Blanca Bikecamps (mittlerweile restlos ausgebucht!) vor.
Für 2 Wochen sind wir erstmalig in diesem Jahr unten an der traumhaft schönen Küste bei Calpe.
Philipp hatte die bei den Profis extrem beliebte Region ja schon im September auf Herz und Nieren untersucht – ihr dürft euch echt freuen!!!!
Schau mal hier zeigt er einige Fotos und beschreibt die Region :-)
Unsere Base in L’Albir
Unser Ort heißt ganz genau L’Albir und ist nur wenige Kilometer neben Calpe gelegen – den Ort, den die meisten von euch von den ganzen Profis gehört haben dürfen, die sich mittlerweile hier im Winter fit halten/machen!
Die Wege ins traumhafte Gebirge – ähnlich wie auf Mallorca – sind sehr nah. Dazu kommen noch sehr milde Temperaturen im Winter, sehr gute Straßen.
Radsportlerherz, was willst du mehr?
Wenn du beim Lesen der Zeilen Bock bekommen solltest, mit uns ins Trainingslager (Train like a Pro!) zu fliegen – für unser Mallorca Bikecamp (2.3.-30.3.) sind noch ein paar Plätze verfügbar!
Herzlichst,
Daniel
Tourenübersicht Costa Blanca
Woche 1 (13.1.-20.1.)
Tag 1 – Einrollen Guadalest
- Distanz: 58 km
- Höhenmeter: 1.040 hm
- Dauer: ca. 2,5-3h
- Komoot Link
Schon auf der ersten Runde kommen wir auf knapp 1000 Höhenmeter. Von Altea aus geht es über den Knotenpunkt Callosa d’en Sarrià bis zum Kastell von Guadalest mit einer wunderschönen kleinen Altstadt und einem fantastischen Panorama.
Danach geht es entspannt wieder zurück zur Küste, mit einigen Gegensteigungen.
Tag 2 – Tarbena Rates
- Distanz: 93 km
- Höhenmeter: 1.850 hm
- Dauer: ca. 4,5 – 5h
- Komoot Link
Am zweiten Tag wird die klassische Runde mit den beiden besonders populären Anstiegen nach Tarbena und auf den Coll de Rates gefahren.
Gerade die Passage von Callosa d’en Sarrià bis auf die Rückseite des Rates ist ein landschaftliches Highlight auf perfekten Straßen!
Wer Lust hat, kann danach noch die 100km voll machen und für einen Absacker bis nach Benidorm weiterrollen!
Tag 3 – Relleu-Benifallim
- Distanz: 114 km
- Höhenmeter: 2370 hm
- Dauer: ca. 6-6,5h
- Komoot Link
Das ist der erste Marathon des Camps mit ca. 115km und fast 2400 Höhenmetern.
Heute geht es in den Nordwesten: Über Relleu und Torremanzanas durchquert man einige beeindruckende Täler. Dabei geht es fast die ganze Zeit bergauf, mit einigen Gegenabfahren.
Als höchster Punkt wartet der Puerto de Benifallim auf 1015m, den gerade die Vuelta a Espana 2023 überfahren hat.
Tag 4 – Ruhetag
Am wohlverdienten Ruhetag haben wir für besonders motivierte Teilnehmer einige flachere Routen zur Auswahl.
Allen anderen empfehlen wir: Beine hochlegen & lecker Kaffee trinken :-)
Tag 5 – Testtag in Tarbena (Train like a Pro!)
- Distanz: 70 km
- Höhenmeter: 1280 hm
- Dauer: ca. 3-3,5h
- Komoot Link
Für den fünften Tag haben wir für euch eine Laktattestreihe vorbereitet.
Wir fahren ganz entspannt zum Tarbena Anstieg, wo wir alle Teilnehmer auf einer ca. 5min-langen Passage drei Belastungen fahren lassen, um ihr Leistungsprofil zu analysieren.
Danach haben wir 2 verschiedene Routen parat, sodass zwischen 95 und 110km zusammenkommen werden.
Tag 6 – Königsetappe über Vall d’Ebo
- Distanz: 133 km
- Höhenmeter: 2470 hm
- Dauer: ca. 6,5-7h
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Die längste Etappe der ersten Woche führt uns auf die andere Seite des Serra de Bernia über den Urlaubsort Calpe und bis zum populären Anstieg nach Vall d’Ebo.
Auf dem Rückweg geht es auf einem kleinen Sträßchen über ein Hochplateau mit beeindruckender Szenerie. Vorsicht auf der Abfahrt, welche extrem eng ist und mit teils losem Untergrund aufwartet.
Am Ende werden über 125km und ca. 2500 Höhenmeter auf dem Tacho stehen.
Tag 7 – Tudons Tag
- Distanz: 89 km
- Höhenmeter: 1930 hm
- Dauer: ca. 5h
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Da wir ja noch nicht genug geklettert sind, fahren wir am letzten Tag auf den Puerto de Tudons, den höchsten Anstieg in der Region!
Nach der bereits von Tag 3 bekannten Anfahrt über Finestrat biegt die Route in Richtung Sella ab, wo die über 15km-lange Steigung beginnt.
Nach dem Gipfel auf 1025m geht es die Rückseite bergab und wieder hoch, wobei nochmal 5km bergan gefahren werden müssen.
Danach folgt die lange Abfahrt zurück an die Küste und der obligatorische Stopp an der beeindruckenden Promenade in Benidorm.
Woche 2 (20.1.-27.1.)
Tag 1 – Einrollen Guadalest
- Identisch zu Woche 1
- Distanz: 58 km
- Höhenmeter: 1.040 hm
- Dauer: ca. 2,5-3h
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Tag 2 – Tarbena Rates
- Distanz: 95 km
- Höhenmeter: 1.540 hm
- Dauer: ca. 4,5-5h
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Der zweite Tag kratzt dann bereits an den 100km.
Die etwas verkehrsintensive Anfahrt nach Calp und die Ortsdurchfahrt werden abgelöst von einer kurzen Passage an der Küstenstraße und einer wunderschönen Route mit einem Anstieg bis nach Benissa und Parcent, wo die legändere Steigung des Coll des Rates beginnt.
Auf dem Rückweg folgt die perfekte Abfahrt von Tarbena zurück nach Callosa d’en Sarrià – ein absolutes fahrerisches Highlight!
Wie in Woche 1: Wer Lust hat, kann danach noch die 100km voll machen und für einen Absacker bis nach Benidorm weiterrollen!
Tag 3 – Relleu-Benifallim
- identisch zu Woche 1
- Distanz: 114 km
- Höhenmeter: 2370 hm
- Dauer: ca. 6-6,5h
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Tag 4 – Ruhetag
Am wohlverdienten Ruhetag haben wir für motivierte Teilnehmer einige flachere Routen zur Auswahl.
Tag 5 – Testtag in Tarbena (Train like a Pro!)
- identisch zu Woche 1
- Distanz: 70 km
- Höhenmeter: 1280 hm
- Dauer: ca. 3-3,5h
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Tag 6 – Königsetappe über Tudons und Hinterland
- Distanz: 127 km
- Höhenmeter: 2590 hm
- Dauer: ca. 6,5-7h
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Die Königsetappe und längster Tour der zweiten Woche führt gleich zu Beginn auf den Puerto de Tudons, den höchsten Pass in der Region um Alicante (1025m).
Danach folgt eine lange, Passage mit ständigem Auf-und-ab durch kleine Dörfer und auf sehr ruhigen Straßen. Nach dem Ort Castell de Castells geht es einen weiteren steilen Anstieg.
Vor der Ortsdurchfahrt in Tarbena biegen wir nochmal in Richtung Rates ab und durchfahren das wunderschöne Tal in die andere Richtung! Es gibt sogar noch eine Möglichkeit, die Runde von 127 auf 150km auszudehnen!
Tag 7 – Tarbena Rates
- Distanz: 93 km
- Höhenmeter: 1.850 hm
- Dauer: ca. 4,5 – 5h
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