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SpeedVille wird Jahr für Jahr größer – und auch das Coachingteam sucht nach weiterer Unterstützung! Aktuell suche ich 2-3 weitere Rennrad-Coaches, die Bock haben, mit uns Gas zu geben! In diesem Blog …
Wie trainiert Mathieu van der Poel? Was kann man aus seinem u.a. harten VO2max Training mitnehmen? Wie kann man das Training von van der Poel für seine Zwecke anpassen? Darum geht’s im …
Was kann man aus dem Puls nach dem Intervalltraining rauslesen? Im heutigen Blog gucke ich mal, wie weit der Puls in der 1. Minute runtergeht, nachdem ich zuvor ein Intervall (Rennrad) gefahren …
Wir möchten mal wieder eine Analyse eines Coaching-Athleten bei uns auf dem Blog machen. Zugegeben, bei den letzten Analysen drehte es sich gerne mal um Fahrer, die sehr weit vorne dabei sind …
Fettstoffwechsel – wieso er für (fast) jeden Radsportler so immens wichtig ist! Was bedeutet der Fettstoffwechsel im Radsport überhaupt? Wieso ist er so wichtig? Kann man ihn trainieren und geht damit der …
Wie bereitet man sich auf einen FTP Test vor? Was musst du bei der Vorbereitung beachten, damit du das Maximum bei deinem Test rausholst, ohne in den Tagen zuvor zu viel wertvolle …
Im heutigen Blog sprechen wir über die sehr, sehr interessante Kennzahl Pw:Hr! Diese Kennzahl kannst du zB per Strava Sauce Feature (gratis Addon) in deiner Analyse (des absolvierten Trainings) bei Strava einsehen! …
Radsport im Dreiländereck Deutschland – Belgien – Luxemburg… …immer wieder geil! Im heutigen Blogpost mein Rückblick auf unser Eifel Bikecamp mit reichlich knusprigen Höhenmetern!! Bikecamp Eifel Rückblick Von Daniel (@speedvilleblog) Das Wetter …
Sollten ambitionierte Radsportler Krafttraining betreiben? Ja! Denn Krafttraining ist sehr vorteilhaft für die meisten Athleten, da es nicht nur das Verletzungsrisiko reduziert, sondern auch nachweislich die FTP (Funktionelle Leistungsschwelle) steigern kann. Begleitendes …
Heute gibt uns Jens im Blog zahlreiche Tipps zur idealen Vorbereitung! Ötztaler Radmarathon – ab diesem Jahr schon im Juli!! Damit dein TRAUM nicht schon vorher platzt! Übersicht des Blogs Ötztaler Radmarathon: …
