Daniel

Wie ernährt sich eigentlich einer, der sehr viel und v.a. sehr lange Rad fährt?  Wie trainiert er seinen Magen, damit die große Menge an Kohlenhydraten aufgenommen werden kann? Stichwort „Train the Gut!“ …

Strava Bestzeiten (und auch Bestwerte!) – aus meiner Sicht ein richtig cooles “neues” Feature bei Strava! Strava entwickelt sich langsam zu einem richtig coolen “Trainingstool”! Übersicht deiner besten Leistungen Früher nutzte ich …

Heute gibt’s die 6 besten Core Übungen für Radsportler – 6 Workouts, die ihr ÜBERALL machen könnt… Rennradfahrer sind durch die drei Kontaktpunkte Klickpedale, Sattel und Lenker quasi mit ihrem Bike „verzahnt“, …

Sehr cool, ich freue mich auf unsere nächste Analyse! Im heutigen Video schauen wir uns den Trainingszustand von Kai (46) an, der bereits 27 Zwift Events in 2024 gefahren ist.. Seine berechtigte …

Ja, es gibt ihn tatsächlich, einen Weltrekordhalter der VO2max und er kommt dazu auch noch, was ich nicht vermutet hätte, aus dem Radsport! Hier hätte ich etwa die Sportart Rudern ganz vorne …

Für mich geht es ja ab Mitte März nach Mallorca! Zusammen mit unserem Reisepartner LUXCOM veranstalten wir bereits zum 3. Mal unser beliebtes Mallorca Trainingslager… Und wie ich es bei den Jungs …