Heute geht es um die besten Gels und Riegel beim Rennrad fahren! Die Zeit der längeren Rennrad Touren und Trainingsausfahrten hat zum Glück wieder begonnen und damit heißt es: Das Vollstopfen der …
"robert gorgos"
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Unsereins liest diverse Testberichte, fragt bei Freunden und Bekannten nach und lässt sich auf jeden Fall Zeit, wenn es um die Anschaffung eines neuen Radcomputers geht. Anders der Großteil aller Radprofis, der, …
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Coaching
Success Story Sven: Von 230w auf 300w (5,1 W/kg) an der Schwelle in unter einem Jahr!
by DanielUnser Coaching bei Sven zu 6:26h bei LA MARMOTTE #1 Über den Athleten #2 Warum ist Sven in unser Coaching gekommen? Wobei konnten wir ihn unterstützen? Nach längerer krankheitsbedingter Pause (Myokarditis & …
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Mein Erfahrungsbericht zu AG1 ehemals Athletic Greens. Es geht nach vorne! Seit ein paar Wochen habe ich wieder Schwung in meine Ernährung und das Training (siehe Übersicht unserer Trainingspläne!) gebracht. Zum …
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Nach ungefähr 6 oder 7 Minuten wusste ich…. Juuuunge, das wird heute ne ganz, ganz zähe Nummer!! „Was schmerzt mehr – die Lunge oder die Beine?“ Umso mehr bin ich tatsächlich stolz, …
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Im heutigen Blog geht es um das richtige Rennrad für Anfänger! Wir haben uns gefragt, auf welche Kriterien Einsteiger beim Kauf des ersten Rennrads achten sollten: Müssen es gleich ein 4500+€ Investition …
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Das Thema Kette wachsen wird immer größer! Bei uns in der Coaching-Community höre ich zunehmend Stimmen von unseren Athleten, die von Kettenöl auf Kettenwachs gewechselt sind… …oder es vorhaben zu tun! Die …
—– Unbezahlte Werbung —– Bicarb Gel von MNSTRY – werde ich dadurch wirklich schneller? Robert, was unterscheidet euer neues Bicarb Gel von gewöhnlichen Kohlenhydratgels? Das neue Bicarb-Gel 40 Lemon 1:0.8 enthält wie …
In unseren „Success Stories“ möchten wir auch von von den Ötzi-Coachings berichten, bei denen wir die Leistung des Athleten ordentlich anheben konnten! Darum geht es ja schlussendlich in unserem Coaching: Besser/schneller/fitter und …
Wie du deine VO2max selbst berechnen kannst: Wir empfehlen diese simple Formel!
Im heutigen Beitrag geht es um das Thema VO2max! Mit die wichtigste Determinante im Ausdauertraining. Nachdem wir bereits auf das Training zur Steigerung der VO2max und die physiologischen Hintergründe (Definition der VO2max …
