"robert gorgos"

Im heutigen Blog sprechen wir über die CTL (chronische Trainingsbelastung)! Wer ambitioniert & strukturiert trainiert, der stolpert spätestens in TrainingPeaks über diesen Parameter. Die CTL wird bei TrainingPeaks auch als sogenannte Fitness …

Wie ernähre ich mich am Tag des Wettkampfs? Wie ernähre ich mich in den 72 Stunden davor? Das sind Fragen, die wir neulich von unseren Athleten im Coaching bekommen haben! Zusammen mit …

Bei welcher Intensität (Training vs. Wettkampf) sollte man welches Pulver oder Gel von MNSTRY nutzen? MNSTRY Ich tue mich persönlich immer noch ein bisschen schwer NICHT Ministry of Nutrition zu sagen, aber …

Heute sprechen wir über unsere Erfahrungen mit Paceheads! Einer der Trends in den letzten Jahren ist die sogenannte „Sharing Economy“! Was soll das sein? Früher war es normal, dass man sich Produkte …

Uff, das war gestern mal wieder seit langer Zeit eine ordentliche Belastung am Stück! 391w auf exakt 10 Minuten! (siehe Runde 2 bei Strava!) Unsere Coaching App „verschrieb“ mir in den vergangenen …

Nachdem ich hier im Blog und auf dem YouTube Channel im Vorfeld von meinen Rennen, Training, Leistungsdiagnostik und Material berichtet habe… …möchte ich euch heute in einem kleinen Ötztaler-Rennbericht Einblicke in meine …