Nach dem Bikecamp ist vor dem Trainingsblock! Für viele unserer Gäste in den Trainingslagern an der Costa Blanca oder neulich auf Mallorca stellt sich die Frage: Unserem Coach Philipp stellten wir an …

Welches Kettenwachs ist das beste fürs Rennrad? Sehr interessante Frage – darum geht es im heutigen Blog von Jens! Viel Spaß beim Lesen und Vergleichen :-) ——- Bis vor ein paar Jahren …

Wie immer – die Zeit verfliegt!!! Unsere 4 Wochen Trainingslager auf Mallorca – in Kooperation mit unserem Reisepartner LUXCOM – sind schon wieder rum. Zeit für mich, ein Resumé zu ziehen und …

Der März neigt sich so langsam zu Ende und die Temperaturen steigen auch wieder in einen erträglichen Bereich. Die Sonne kommt nun mehr Stunden heraus und die ersten längeren Fahrten werden geplant… …

Wie ernährt sich eigentlich einer, der sehr viel und v.a. sehr lange Rad fährt?  Wie trainiert er seinen Magen, damit die große Menge an Kohlenhydraten aufgenommen werden kann? Stichwort „Train the Gut!“ …

Strava Bestzeiten (und auch Bestwerte!) – aus meiner Sicht ein richtig cooles “neues” Feature bei Strava! Strava entwickelt sich langsam zu einem richtig coolen “Trainingstool”! Übersicht deiner besten Leistungen Früher nutzte ich …