Im heutigen Beitrag geht es um das Thema VO2max! Mit die wichtigste Determinante im Ausdauertraining. Nachdem wir bereits auf das Training zur Steigerung der VO2max und die physiologischen Hintergründe (Definition der VO2max …
Aktuelle Artikel
-
Coaching-App
Personal Best Leistung am Formentor Anstieg: Trainingsblog Mallorca nach Tag 4!
by DanielWo stehe ich aktuell mit meiner Form (zu Beginn unseres 4-wöchigen Trainingslagers)? Diese Frage probiere ich in diesem Blog einmal zu beantworten! 4 Fahrten haben wir bis dato in unserem Mallorca Bikecamp …
-
Tipps & Tests
Wie du die Sattelhöhe beim Rennrad richtig einstellst: Ganz Pragmatische Tipps!
by DanielIm heutigen Blog sprechen wir über die richtige Sattelhöhe auf dem Rennrad! Kennt jeder… Hast du nicht den richtigen Sattel, dann wird das Rennradfahren schnell gerne mal richtig unangenehm – der Bobbes …
-
Im heutigen Blog beschreiben wir dir, wo du vorab einsehen kannst, welche Zwift Welt heute (und in den kommenden Tagen) aktiv ist! Das Szenatio kennt bestimmt jeder – du machst dich fertig …
-
So, Freunde! Die Vorfreude aufs Mallorca Trainingslager steigt tagtäglich. Im heutigen Blog zeigen wir all unseren Teilnehmern fürs Bikecamp 23, wie die Abläufe & Touren sind. Wenn du beim Lesen der Zeilen …
-
Kann man während der Fahrt die Herzfrequenz auf Zwift eigentlich ausblenden? Das wäre doch mal eine nützliche Option, so dass du den Puls zwar ganz normal siehst, die anderen Fahrer deinen Puls …
-
Kaum eine Bike Kategorie bewegt die Radszene in den letzten Jahren so sehr wie das Gravelbike. Ich erlebe es tagtäglich bei meiner Arbeit im Fahrradhandel. Die Nachfrage nach den Gravelbikes wird Saison …
Wie kann ich in der App meine Rennen/Radmarathons eintragen? Hin und wieder bekommen wir diese Fragen einzelner App-User, die gezielt für Ötztaler & Co. trainieren. Das ist absolut kein Problem! Im heutigen …
Freunde der geölten Kette… Was jetzt folgt, ist Radsport pur!!! Meine Impressionen einer „(Dienst) Reise“ in das Land der Cross Verrückten!!!!! Mit dieser Fotostrecke möchte ich euch an etwas teilhaben lassen, das …
In Kooperation mit icTrainer haben wir nun die Möglichkeit geschaffen, dass unsere App-Workouts direkt zum Indoor Trainingstool icTrainer geschickt werden, wo du sie bequem abtrainieren kannst. Ich werde später nochmal kurz drauf …