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    Tipps & Tests

    Muss man das Warmup bei Zwift erst speichern bevor man zum Meetup wechselt?

    by Daniel 21 November 2022
    21 November 2022

    Jetzt bin ich schon seit gefühlt 5 Jahren auf Zwift dabei, weiß es aber immer noch nicht!!! Frage: Muss man das Warmup auf Zwift speichern bevor man rüber zum Meetup wechselt – …

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    Gravel-Urlaub in Istrien: Bianca verrät 3 traumhafte Tourentipps!

    by Daniel 20 November 2022
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    Kroatien: ein Urlaubsziel mit Charme, kleinen Örtchen, köstlichem Essen, milden Temperaturen im Herbst und Frühling sowie wunderschönen Buchten und kristallklarem Meer.  In diesem Artikel möchte ich über den Osten Istriens als Aktivreiseziel …

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    Zwiftpower: Wofür brauchst du es? Unsere Anleitung von A-Z!

    by Daniel 17 November 2022
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    Im heutigen Blog beschreiben wir dir die Relevanz von Zwiftpower! Wenn du jetzt in der aktuellen Indoor Saison an Zwift Rennen teilnimmst, dann kommst du an Zwiftpower nicht vorbei! Warum das so …

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    [Neu] Adidas RPT-02 SOL Sportkopfhörer – Bianca berichtet von ihren Erfahrungen!

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    Zeitumstellung, Winterreifenpflicht und die ersten Schneeflocken über 1200 Meter Höhe. Es wird langsam Winter :-) Trotz Klimawandel und vielen warmen Herbsttage klopft langsam die kältere Jahreszeit an. Eine Zeit in der viele …

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    Das 1. Mal beim schnellen Lohmann-Kreisel in Münster – so lief’s!

    by Daniel 14 November 2022
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    Nach der in der Szene sehr bekannten Lohmann-Runde gestern in Münster gibt’s heute mal wieder einen Trainings-Blog von mir! Dabei beleuchte ich die folgenden Parameter… Trainings Blog Update nach dem Lohmann-Kreisel Von …

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    CTL für Radsportler: Was bedeuten die Werte für deine Fitness?

    by Daniel 12 November 2022
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    Im heutigen Blog sprechen wir über die CTL (chronische Trainingsbelastung)! Wer ambitioniert & strukturiert trainiert, der stolpert spätestens in TrainingPeaks über diesen Parameter. Die CTL wird bei TrainingPeaks auch als sogenannte Fitness …

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    Konkrete Anleitung: Die ideale Ernährung am Wettkampftag und in den 72h davor!

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    Wie ernähre ich mich am Tag des Wettkampfs? Wie ernähre ich mich in den 72 Stunden davor? Das sind Fragen, die wir neulich von unseren Athleten im Coaching bekommen haben! Zusammen mit …

  • Rennen & Marathons

    Schleck Gran Fondo 2022: Ein Erfahrungsbericht von Jürgen!

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    Im heutigen Blog berichtet SpeedVille Leser Jürgen von seinen Erfahrungen beim Schleck Gran Fondo in Luxemburg! Denn als ich die Tage unsere Renn-Tipps für 2023 listete, wo wir auch den Schleck Gran …

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    Zwift Companion App: Alles was du wissen musst!

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    Im heutigen Blog geht es um die Zwift App! Besser gesagt um die Zwift Companion App, so heißt es ja ganz korrekt. was ist der Nutzen der App? was kann die App …

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    Saisonpause: Wertvolle Tipps für den idealen Re-Start!

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    Im Coaching werden wir sehr oft zum Thema Saisonpause gefragt… wann sollte man eine Saisonpause machen? wie lange sollte die Pause sein? 2, 3 oder 4 Wochen? wie sieht der ideale Wiedereinstieg …

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